Cách sử dụng sâm khô Hàn Quốc để nâng cao sức khỏe

Cách sử dụng sâm khô Hàn Quốc được xem là thần dược cho sức khỏe với vô vàn lợi ích như tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, chống oxy hóa,…. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng sâm khô đúng cách để phát huy hết hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu cách dùng sâm khô Hàn Quốc khoa học để nâng cao sức khỏe toàn diện!

Sâm khô Hàn Quốc là một trong những loại thảo dược quý hiếm và có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin dưới đây.

1. Tác dụng của nhân sâm khô đối với sức khỏe

Nhân sâm khô Hàn Quốc chứa nhiều hoạt chất có lợi như saponin, polysaccharide, axit amin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, đặc biệt là cải thiện chức năng gan, thận, tâm bệnh, hệ miễn dịch và sức đề kháng. Một số tác dụng nổi bật:

1.1 Tăng cường sức đề kháng

Sâm khô Hàn Quốc chứa nhiều hoạt chất có khả năng kích thích tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Sử dụng sâm khô thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, ít mắc bệnh hơn.

1.2 Cải thiện chức năng gan, thận

Theo nghiên cứu, saponin và các hoạt chất trong sâm khô có khả năng kích thích tăng cường chức năng gan, thận. Vì vậy, sâm khô rất tốt cho những người bị gan nhiễm mỡ, xơ gan hay suy thận mạn.

1.3 Hỗ trợ điều trị huyết áp, tim mạch

Sâm khô giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan, có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả. Bên cạnh đó, sâm còn có khả năng ức chế sự hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

1.4 Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Hoạt chất trong sâm Hàn Quốc có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp thư giãn tinh thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.

2. Một số cách sử dụng nhân sâm khô Hàn Quốc

2.1 Pha nhân sâm khô uống

Đây là cách dùng sâm khô phổ biến và đơn giản nhất. Bạn có thể pha sâm với nước ấm hoặc sữa để uống hàng ngày, vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe. Cách làm cụ thể:

• Chuẩn bị khoảng 3-5g nhân sâm khô.
• Cho sâm vào cốc thủy tinh, đổ ngập nước sôi hoặc sữa đun sôi khoảng 200ml.
• Đậy nắp, ngâm trong 10-15 phút rồi khuấy đều và thưởng thức.

Lưu ý: Không đun sôi sâm cùng nước/sữa vì sẽ làm mất dưỡng chất. Chỉ rót nước/sữa sôi vào ngâm sâm đã chuẩn bị sẵn.

>>Xem thêm: Cách sử dụng sâm lát ngâm mật ong Hàn Quốc hiệu quả tốt nhất

2.2 Sắc uống như các bài thuốc Đông Y

Sâm khô Hàn Quốc có thể phối hợp với các vị thuốc Đông y khác để tăng hiệu quả chữa bệnh như:

Sâm khô, mạch môn, đương quy, quế chi

Công dụng: Bổ thận tráng dương, ôn kinh hư. Liều dùng: Mỗi loại 10-15g. Sắc cùng 1,5 lít nước còn 0,5 lít uống 2 lần trong ngày.

Sâm khô, thục địa, ngưu tất, đảng sâm

Công dụng: Ích khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu não. Liều dùng: Mỗi vị 10-15g, sắc 1-1,2 lít, uống 2 lần/ngày.

2.3 Ngậm nhân sâm khô trực tiếp

Cách này giúp cơ thể hấp thu trực tiếp các dưỡng chất từ sâm mà không phải qua quá trình thủy phân. Cách làm:

• Rửa sạch 2-3 nhánh sâm khô.
• Cho vào miệng ngậm, mút khoảng 10-15 phút rồi nuốt nước bọt.
• Kiên trì thực hiện 2-3 lần/ngày để thấy hiệu quả.

2.4 Ngâm nhân sâm khô cùng mật ong

Mật ong và sâm khô kết hợp lại có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, đặc biệt là các chứng suy nhược thần kinh, suy giảm sinh lực:

• Sâm khô rửa sạch, cắt nhỏ, ngâm trong chai thủy tinh đổ đầy mật ong tinh khiết.
• Đậy nắp, bảo quản trong tủ mát tối 6-12 tháng là có thể sử dụng.
• Mỗi ngày dùng 1-2 thìa ngâm với nước ấm, chia làm 2-3 lần uống trong ngày.

2.5 Sử dụng hồng sâm tán bột

Ngoài dạng củ khô nguyên chất, bạn cũng có thể dùng sâm ở dạng bột. Sâm Hàn Quốc tán bột có ưu điểm hấp thu nhanh, thuận tiện sử dụng. Một số cách hay dùng:

• Pha bột sâm với nước, sữa nóng uống.
• Rắc bột sâm lên món cháo, bánh chưng hoặc cơm nấu cùng thịt bò, gà.
• Kết hợp với trứng, sữa chua uống hàng ngày.

3. Ai không nên sử dụng sâm khô Hàn Quốc?

Mặc dù sâm khô Hàn Quốc có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng cũng có những đối tượng không nên sử dụng:

3.1 Người bị dị ứng sâm

Những người bị dị ứng với các thành phần trong sâm cần thận trọng trước khi dùng. Các triệu chứng dị ứng sâm thường gặp là nổi mẫn đỏ, khó thở, phù nề, buồn nôn…

3.2 Bà bầu và cho con bú

Theo Đông y, sâm khô có tính nóng. Do đó, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên dùng sâm để tránh ảnh hưởng đến thai nhi hoặc trẻ nhỏ.

3.3 Trẻ em dưới 12 tuổi

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, việc sử dụng các vị thuốc cổ truyền như sâm khô chưa phù hợp và có thể gây hại.

Nếu trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho dùng sâm.

4. Lưu ý khi sử dụng hồng sâm củ khô

Mặc dù an toàn nhưng lúc sử dụng sâm khô cũng cần chú ý một số điểm sau:

4.1 Không nên sử dụng quá liều hồng sâm củ khô

Liều khuyên dùng hồng sâm củ khô là 4-6g/ngày. Sử dụng quá nhiều hay quá liều lượng có thể gây ra tác dụng phụ như nhức đầu, khó tiêu, mất ngủ…

Người bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên lạm dụng sâm vì sẽ làm huyết áp tiếp tục giảm.

4.2 Nên tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng hồng sâm củ khô

Những người mắc các bệnh như cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, đái tháo đường… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sâm khô. Bởi lẽ, sâm có thể tương tác với một số loại thuốc Tây y.

Đối với người già sức khỏe yếu cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ về liều dùng phù hợp để đảm bảo an toàn, tránh quá tải cho cơ thể.

5. Địa chỉ mua nhân sâm khô Hàn Quốc uy tín

Để mua được sâm khô Hàn Quốc chính hãng, nguyên chất, bạn nên tìm đến các địa chỉ bán hàng uy tín sau đây:

• Công ty HwanKumHantang: chuyên phân phối nhiều loại sâm khô có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng từ Hàn Quốc. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế GMP.
• Shop Thuốc Bắc 24: cung cấp sâm khô nguyên liệu nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc với giá cả hợp lý, chất lượng đảm bảo.
• Trà Sâm Dược Phẩm: địa chỉ bán sâm Hàn Quốc uy tín với nhiều ưu đãi, khuyến mãi hấp dẫn. Hàng chính hãng 100%.

Kết luận

Như vậy, sâm khô Hàn Quốc chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho gan, thận, tim mạch, hệ miễn dịch.

Có nhiều cách để sử dụng sâm khô như pha nước uống, sắc thuốc Đông y, ngậm trực tiếp hoặc kết hợp với mật ong. Tuy nhiên, một số đối tượng như phụ nữ có thai, trẻ em, người bị dị ứng không nên dùng.

Khi mua và sử dụng sâm cũng cần lưu ý không vượt quá liều khuyến cáo, tránh gây hại. Nên mua sâm ở những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.