Tất cả sản phẩm
Trà hoa dâm bụt là một thức uống được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, dịu mát. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng trà mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết về công dụng của hoa dâm bụt qua bài viết dưới đây nhé!
Trà chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm:
Trong trà có nhiều loại axit hữu cơ khác nhau, bao gồm axit citric, axit hibiscus, axit malic, axit tartaric… Những axit hữu cơ này có công dụng làm thanh nhiệt, giải độc, kích thích tiêu hóa và cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch.
Polyphenol là một nhóm các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Trà chứa rất nhiều loại polyphenol khác nhau, bao gồm anthocyanin, flavonoid, quercetin… Những hợp chất này đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch và các bệnh mãn tính khác.
Trong trà cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, vitamin A, kali, magie, sắt… Các vi chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình khác nhau của cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, cải thiện chức năng tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
Nhờ thành phần dưỡng chất phong phú, trà mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:
Trà hoa dâm bụt có tác dụng làm hạ huyết áp hiệu quả ở những người bị tăng huyết áp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hoa dâm bụt giúp làm giảm huyết áp đáng kể ở cả hai nhóm người có huyết áp cao và huyết áp bình thường.
Hiệu quả hạ huyết áp của trà hoa dâm bụt được cho là nhờ các hợp chất polyphenol có trong hoa, có khả năng ức chế hoạt động của men angiotensin chuyển hóa (ACE) – một loại men gây co mạch máu.
Trà có tác dụng làm thư giãn và cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện các triệu chứng trầm cảm.
Tác dụng này của trà được cho là nhờ các hợp chất polyphenol có trong hoa, có khả năng làm ức chế hoạt động của hormone cortisol – một loại hormone gây căng thẳng.
Trà giúp giảm tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol xấu (LDL) và tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL) trong máu.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà trong 12 tuần giúp làm giảm đáng kể nồng độ cholesterol xấu (LDL) và tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL) ở những người bị mỡ máu cao.
Hiệu quả hạ mỡ máu của trà được cho là nhờ các hợp chất polyphenol có trong hoa, có khả năng ngăn ngừa tình trạng oxy hóa cholesterol xấu (LDL).
Trà hoa dâm bụt có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hoa dâm bụt giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.
Ngoài ra, trà hoa dâm bụt có chứa các hợp chất polyphenol có khả năng ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào mỡ mới. Do đó, uống trà hoa dâm bụt có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Trà hoa dâm bụt giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hoa dâm bụt giúp tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch và sản xuất các chất chống viêm.
Ngoài ra, trà có chứa các hợp chất polyphenol có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương.
Trà giúp giảm chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hoa dâm bụt giúp giảm cường độ và thời gian bị chuột rút.
Hiệu quả giảm chuột rút của trà được cho là nhờ các hợp chất polyphenol có trong hoa, có khả năng làm thư giãn cơ bắp và giảm đau.
Uống trà hoa dâm bụt được nhiều người áp dụng để cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng polyphenol trong trà hoa dâm bụt có khả năng kích thích tiêu hóa, hỗ trợ điều trị chứng đầy hơi và các vấn đề về dạ dày hiệu quả. Nhiều người cho biết họ cảm thấy giảm tình trạng trướng bụng khó chịu, đi ngoài mượt mà hơn khi uống trà dâm bụt đều đặn.
Nhờ cải thiện tình trạng đầy hơi và hỗ trợ chức năng tiêu hóa nên uống trà hoa dâm bụt cũng được cho là có tác dụng giảm cân. Các hợp chất polyphenol và axit hữu cơ trong dâm bụt khi đi vào cơ thể sẽ góp phần tăng cường tiêu hóa và trao đổi chất hiệu quả hơn, kích thích đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Do đó, uống trà dâm bụt thường xuyên sẽ làm đẹp da và giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài uống trà, nước dâm bụt còn được sử dụng như một loại thuốc gia truyền để ngoại trị chữa lành vết thương. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dâm bụt có chứa nhiều hợp chất polyphenol, flavonoid và axit hữu cơ có tác dụng kháng khuẩn, sát khuẩn vết thương và hỗ trợ quá trình làm lành tổn thương ngoài da. Chai lô cũng thường tiết nhửa trên vết thương cùng với dùng trà tươi để nhanh chóng phục hồi làn da.
Uống dâm bụt cũng mang lại công dụng cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo âu, phòng ngừa rối loạn tâm trạng do thiếu dưỡng chất. Hợp chất anthocyanin và polyphenol trong dâm bụt được chứng minh có khả năng làm tăng nồng độ serotonin trong não bộ – một chất dẫn truyền thần kinh góp phần khiến cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thư giãn. Bạn có thể uống trà hoa dâm bụt hàng ngày để điều hòa tâm trạng, phòng ngừa trầm cảm hiệu quả.
Do trà dâm bụt có tác dụng hạ huyết áp mạnh, người đang mắc các bệnh lý về tim mạch như huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc hạ huyết áp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Chưa có nghiên cứu nào khẳng định về tác dụng phụ của trà dâm bụt đối với thai nhi và trẻ nhỏ. Do đó, phụ nữ mang thai và cho con bú nên thận trọng, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.
Dù vô cùng lành tính nhưng bạn cũng không nên lạm dụng trà dâm bụt. 2-3 cup mỗi ngày là liều lượng đủ để bổ sung dưỡng chất và phát huy công dụng. Uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như đau đầu, choáng váng do hạ huyết áp.
Trên thị trường có rất nhiều cơ sở cung cấp trà dâm bụt, tuy nhiên không phải nơi nào cũng đáng tin cậy. Để mua được sản phẩm chất lượng, an toàn, bạn nên lựa chọn các địa chỉ sau:
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về công dụng và cách sử dụng trà hoa dâm bụt. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về loại trà quý giá này. Chúc các bạn sức khỏe và hạnh phúc!
Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí 100%.
