Tỷ lệ ngâm saffron với mật ong đạt chuẩn như thế nào? Hướng dẫn cách ngâm tốt nhất

Muốn ngâm saffron với mật ong đạt hiệu quả và hương vị tốt nhất thì tỷ lệ là vô cùng quan trọng. Bài viết sẽ chia sẻ tỷ lệ ngâm saffron với mật ong chuẩn nhất là bao nhiêu, cách pha chế ra sao cho đúng cách và ngâm như thế nào để đảm bảo hương vị thơm ngon, giữ được lâu nhất dược tính có trong saffron và mật ong.

Saffron ngâm mật ong là một trong những bài thuốc dân gian phổ biến được sử dụng rộng rãi hiện nay, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của saffron ngâm mật ong thì việc lựa chọn tỷ lệ ngâm chuẩn là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tỷ lệ ngâm saffron đạt chuẩn cũng như cách ngâm saffron với mật ong hiệu quả nhất. Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin bài viết dưới đây.

1. Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

• Cải thiện hệ tiêu hóa: Saffron ngâm mật ong giúp kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, nuôi dưỡng lớp niêm mạc mỏng manh trong hệ tiêu hóa. Hỗ trợ các tuyến dạ dày hoạt động tốt hơn. Qua đó cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng…
• Cải thiện giấc ngủ: Saffron ngâm mật ong có khả năng kích thích não bộ sản xuất serotonin và melatonin – các hormone điều hòa giấc ngủ, giảm căng thẳng thần kinh.
• Giảm cholesterol xấu: Các chất trong saffron ngâm mật ong có tác dụng làm giảm cholesterol LDL, tăng HDL. Từ đó phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch.
• Làm đẹp da: Saffron ngâm mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện các vấn đề về da, kích thích sản sinh collagen.
• Hỗ trợ chức năng sinh lý: Saffron ngâm mật ong có thể cải thiện ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới.

1.1. Cải thiện hệ tiêu hóa

Saffron ngâm mật ong có tác dụng kích thích tiết dịch tiêu hóa, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong saffron và mật ong còn bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày khỏi tổn thương.

Nhiều nghiên cứu cho thấy những người uống saffron pha mật ong thường xuyên ít gặp các triệu chứng đau bụng, ợ hơi, đầy bụng hơn những người không dùng. Do đó, saffron ngâm mật ong được xem là bài thuốc dân gian hữu hiệu hỗ trợ điều trị các bệnh lý đường tiêu hóa.

1.2 Cải thiện giấc ngủ

…

2. Saffron ngâm mật ong để được thời gian bao lâu?

Thời gian ngâm saffron với mật ong phụ thuộc vào mục đích sử dụng:

• Nếu dùng để hỗ trợ điều trị bệnh nên ngâm ít nhất 2 tuần. Lúc đó, chất lượng dược tính của saffron mới tiết ra hết vào mật ong.
• Nếu dùng với mục đích làm đẹp, tăng sức đề kháng thì có thể ngâm trong 1 tuần là được.

Nói chung, ngâm càng lâu thì saffron càng nhả hết dược tính vào mật ong. Tuy nhiên sau 4 – 6 tuần thì hàm lượng dược chất không tăng thêm đáng kể. Vì vậy, thời gian lý tưởng để ngâm nằm trong khoảng 2 – 4 tuần.

3. Tỷ lệ ngâm saffron với mật ong đạt chuẩn mọi người nên biết

Tỷ lệ ngâm saffron với mật ong chuẩn cũng phụ thuộc vào mục đích sử dụng:

• Sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh: nên dùng 2gr saffron cho 500gr mật ong.
• Sử dụng cho mục đích làm đẹp, tăng sức đề kháng: dùng 1gr saffron cho 500gr mật ong.

Nếu bạn mới sử dụng saffron ngâm mật ong lần đầu, nên dùng với liều lượng nhỏ, sau đó tăng dần nếu cảm thấy hiệu quả chưa cao.

Lưu ý không nên ngâm quá 4gr saffron/500gr mật ong để tránh bị quá liều.

3.1. Tỷ lệ dùng cho mục đích làm đẹp và tăng cường sức đề kháng

Đối với mục đích làm đẹp và tăng cường sức đề kháng, bạn có thể sử dụng tỷ lệ 1gr saffron cho 500gr mật ong.

Cụ thể, bạn cần chuẩn bị:

• 1gr saffron khô (khoảng 1 thìa cà phê nhỏ)
• 500gr mật ong nguyên chất

3.2. Tỷ lệ ngâm để hỗ trợ điều trị bệnh

Để hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa, tim mạch, hô hấp…bạn nên tăng tỷ lệ saffron lên gấp đôi, cụ thể:

• 2gr saffron khô
• 500gr mật ong nguyên chất

Với tỷ lệ này, công dụng hỗ trợ điều trị bệnh của saffron ngâm mật ong sẽ phát huy tối đa.

4. Hướng dẫn cách ngâm saffron mật ong giúp làm đẹp da

4.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1gr saffron
• 500gr mật ong nguyên chất
• 1 lọ thủy tinh sạch, có nắp đậy

4.2. Các bước thực hiện

Bước 1: Cho saffron vào chày, nghiền nhẹ để cánh hoa bung ra, tăng diện tích tiếp xúc.

Bước 2: Đổ mật ong vào lọ thủy tinh. Cho cánh hoa saffron vào, đậy nắp kín. Lắc nhẹ tay hoặc dùng đũa khuấy đều để cánh hoa saffron quyện với mật ong.

Bước 3: Bảo quản trong bóng tối, nơi khô ráo thoáng mát trong 2 – 4 tuần trước khi sử dụng.

Với cách ngâm này, saffron sẽ nhả hết các hoạt chất có lợi vào mật ong, giúp dưỡng da mịn màng, hồng hào từ bên trong.

5. Hướng dẫn cách ngâm saffron với mật ong chữa đau dạ dày

5.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2gr saffron khô
• 500gr mật ong nguyên chất
• 1 lọ thủy tinh sạch có nắp đậy

5.2. Các bước thực hiện

Bước 1: Cho saffron vào chày, nghiền nhẹ để cánh hoa bung ra.

Bước 2: Đổ mật ong vào lọ thủy tinh. Cho saffron vào, đậy nắp kín và lắc đều.

Bước 3: Bảo quản trong bóng tối, nơi khô ráo, thoáng mát trong 2 – 4 tuần.

Sau khi ngâm khoảng 2 tuần, bạn có thể uống saffron ngâm mật ong để giảm các triệu chứng đau dạ dày, ợ hơi, đầy bụng hiệu quả.

6. Hướng dẫn cách ngâm nhuỵ hoa nghệ tây với mật ong trị mất ngủ

6.1. Nguyên liệu:

• 2gr saffron
• 500gr mật ong nguyên chất
• 1 lọ thủy tinh sạch

6.2. Cách làm:

Bước 1: Cho saffron vào chày nghiền nhẹ.

Bước 2: Đổ mật ong vào lọ thủy tinh. Cho saffron đã nghiền vào, đậy nắp kín. Lắc đều tay.

Bước 3: Bảo quản trong bóng râm mát.

Sau 2 tuần, bạn có thể uống 1-2 thìa saffron ngâm mật ong trước khi đi ngủ để cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả.

7. Thời gian nên sử dụng saffron ngâm mật ong đạt hiệu quả

Thời điểm tốt nhất để dùng saffron ngâm mật ong là vào buổi sáng, sau khi thức dậy hoặc trước bữa sáng 30 phút. Lúc này dạ dày còn trống rỗng nên các dưỡng chất có thể hấp thụ nhanh nhất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể uống vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp cải thiện giấc ngủ, điều hòa nhịp thở.

Nếu sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh, bạn nên uống đều đặn 2 lần/ngày (sáng và tối) để thuốc phát huy hiệu quả tốt nhất.

8. Một số cách d 8. Một số cách dùng saffron ngâm mật ong chuẩn nhất, đạt hiệu quả tốt nhất

8.1. Pha với nước ấm uống hằng ngày

Cách đơn giản nhất là pha saffron ngâm mật ong với nước ấm và uống mỗi ngày. Cụ thể:

• Cho 1-2 thìa saffron ngâm mật ong vào cốc.
• Đổ nước ấm vào và khuấy đều.
• Uống ngay sau khi pha chế xong để không mất dưỡng chất.

8.2. Pha cùng tinh bột nghệ và nước ấm

Một cách khác là pha saffron ngâm mật ong với nước ấm và tinh bột nghệ. Như vậy, bạn sẽ nhận được nhiều công dụng tốt hơn nhờ sự bổ sung của nghệ. Cách này giúp việc hấp thu các dưỡng chất được tối ưu hơn nhiều. Cụ thể:

• Cho 1 thìa cafe saffron ngâm mật ong vào cốc
• Thêm 1 thìa tinh bột nghệ
• Đổ nước ấm vào và khuấy đều
• Sử dụng ngay để giữ nguyên dưỡng chất

8.3. Cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong pha cùng chanh tươi

Để tăng cường tác dụng cải thiện sức khỏe, bạn có thể pha saffron ngâm mật ong với chanh tươi. Vitamin C trong chanh có tác dụng bảo vệ tế bào, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là cách dùng saffron ngâm mật ong được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

8.4. Pha cùng gừng tươi và nước ấm

Nếu muốn dùng saffron ngâm mật ong để hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp, đau dạ dày,…bạn nên kết hợp thêm gừng tươi. Gừng có tác dụng kháng viêm, giảm đau rất tốt. Cách làm cũng khá đơn giản:

• Cho 1 thìa saffron ngâm mật ong vào cốc
• Thái một lát gừng thật mỏng
• Đổ nước sôi vào và đậy nắp kín
• Ngâm trong 5 phút rồi sử dụng

8.5. Công thức mặt nạ dưỡng da trắng sáng

Ngoài cách dùng trực tiếp bên trong, saffron ngâm mật ong còn được dùng để làm đẹp da hiệu quả. Đặc biệt là công thức mặt nạ sau:

• Trộn đều 1 thìa saffron ngâm mật ong với 1 thìa sữa chua không đường
• Thoa hỗn hợp này lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút
• Để mặt nạ tác dụng trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước

Làm đều đặn 2 lần/tuần sẽ thấy da sáng mịn, mờ thâm nám rõ rệt.

9. Hướng dẫn cách bảo quản saffron ngâm mật ong

Để giữ nguyên dưỡng chất và hạn chế nấm mốc, saffron ngâm mật ong cần được bảo quản đúng cách:

• Bảo quản trong lọ kín, tránh ánh nắng trực tiếp
• Giữ ở nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ phòng
• Không để quá lạnh (dưới 15 độ C) hay quá nóng (trên 30 độ C)
• Dùng sạch trong vòng 6 tháng kể từ khi mở nắp, sau đó nên vứt bỏ

Nếu bảo quản tốt, saffron ngâm mật ong có thể giữ được nguyên dưỡng chất và mùi vị thơm ngon trong nhiều tháng.

10. Một số lưu ý khi sử dụng saffron ngâm mật ong

• Không dùng sản phẩm cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi
• Nên chia liều uống dần, không nên uống quá nhiều cùng lúc
• Ngưng uống nếu thấy dấu hiệu khó chịu, buồn nôn
• Saffron ngâm mật ong có thể gây hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường. Vì vậy, họ cần thận trọng khi dùng
• Phụ nữ mang thai không nên dùng saffron ngâm mật ong

Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về cách ngâm và cách dùng saffron ngâm mật ong hiệu quả nhất. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt!