Nấm linh chi là một loại thảo dược quý có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, rất có lợi cho trẻ em. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vẫn băn khoăn không biết trẻ em có uống được nấm linh chi không và những lợi ích của nấm linh chi đối với trẻ em là gì. Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu các thông tin sau đây.

1. Trẻ em có uống được nấm linh chi không?

Theo các chuyên gia, trẻ em từ 3 tuổi trở lên có thể uống được nấm linh chi. Tuy nhiên, cần phải sử dụng nấm linh chi với liều lượng phù hợp để tránh gây tác dụng phụ.

Liều lượng nấm linh chi dành cho trẻ em phụ thuộc vào cân nặng và tình trạng sức khỏe của trẻ.

2. Các lứa tuổi nào nên uống nấm linh chi?

2.1. Trẻ từ 3 – 5 tuổi

Có thể sử dụng nấm linh chi với liều lượng nhỏ, khoảng 1/4 liều của người lớn.

2.2. Trẻ từ 6 – 10 tuổi

Có thể sử dụng nấm linh chi với liều lượng khoảng 1/2 liều của người lớn.

2.3. Trẻ từ 11 – 15 tuổi

Có thể sử dụng nấm linh chi với liều lượng khoảng 2/3 liều của người lớn.

2.4. Trẻ từ 16 tuổi trở lên

Có thể sử dụng nấm linh chi với liều lượng như người lớn.

3. Các công dụng tuyệt vời của nấm linh chi đối với trẻ em

3.1. Tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa cơ thể

Nấm linh chi có chứa polysaccharides, một loại chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ em chống lại các bệnh tật phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm, ho, sổ mũi…

Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng điều hòa cơ thể, giúp trẻ em ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, phát triển khỏe mạnh.

>>Xem thêm: Cao Hồng Sâm Korean Red Ginseng Extract Gold: Thành phần, công dụng và giá bán

3.2. Hạn chế bệnh tiểu đường ở trẻ em

Nấm linh chi có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở trẻ em.

Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng cải thiện tình trạng kháng insulin, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường.

3.3. Hỗ trợ điều trị ung thư

Nấm linh chi có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, ngăn ngừa ung thư.

Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư.

3.4. Cải thiện trí nhớ

Nấm linh chi có tác dụng cải thiện trí nhớ, giúp trẻ em học tập tốt hơn.

Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp trẻ em tập trung hơn.

3.5. Ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc

Nấm linh chi có tác dụng điều hòa cơ thể, giúp trẻ em ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.

Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp trẻ em cảm thấy thoải mái hơn.

4. Hướng dẫn cách chế biến nấm linh chi sao cho phù hợp nhất với trẻ

4.1. Thái lát nấm cho trẻ uống

Nấm linh chi thái lát là cách chế biến đơn giản và phổ biến nhất.

Bạn có thể thái lát nấm linh chi rồi cho trẻ uống trực tiếp hoặc hãm trà uống.

4.2. Trà hãm bằng nấm linh chi

Trà hãm bằng nấm linh chi là một cách chế biến khác cũng rất đơn giản.

Bạn có thể hãm trà bằng nấm linh chi bằng cách dùng khoảng 10 gam nấm linh chi thái lát cho vào bình trà, đổ nước sôi vào và đậy nắp lại. Sau khoảng 15 phút, bạn có thể rót trà ra cốc và cho trẻ uống.

4.3. Chế biến món cháo linh chi

Cháo linh chi là một món ăn bổ dưỡng, rất thích hợp cho trẻ em.

Bạn có thể chế biến món cháo linh chi bằng cách dùng khoảng 10 gam nấm linh chi thái lát nấu cùng với gạo và nước. Khi cháo chín, bạn có thể cho trẻ ăn.

4.4. Canh nấm linh chi

Canh nấm linh chi cũng là một món ăn bổ dưỡng, rất thích hợp cho trẻ em.

Bạn có thể chế biến món canh nấm linh chi bằng cách dùng khoảng 10 gam nấm linh chi thái lát nấu cùng với thịt lợn hoặc gà và nước. Khi canh chín, bạn có thể cho trẻ ăn.

5. Khi cho trẻ dùng nấm linh chi cần phải lưu ý những điều gì?

• Không nên cho trẻ uống nấm linh chi quá nhiều, chỉ nên cho trẻ uống khoảng 1/2 – 1 liều của người lớn.
• Không nên cho trẻ uống nấm linh chi vào buổi tối để tránh bị mất ngủ.
• Nếu trẻ đang dùng thuốc tây, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dùng nấm linh chi.

6. Hongsamchinhhang.vn – Địa chỉ mua nấm linh chi tốt nhất hiện nay

Hongsamchinhhang.vn là địa chỉ cung cấp nấm linh chi chính hãng, chất lượng cao, được nhiều khách hàng tin dùng.

Tại Hongsamchinhhang.vn, khách hàng có thể mua được nhiều loại nấm linh chi khác nhau với giá cả phải chăng, chế độ bảo hành và giao hàng tốt.

Kết luận

Như vậy, nấm linh chi thực sự rất có lợi cho sức khỏe của trẻ em, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật, cải thiện trí nhớ và giúp trẻ ngủ ngon giấc.

Các bậc phụ huynh có thể yên tâm cho trẻ sử dụng nấm linh chi như một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe từ 3 tuổi trở lên. Tuy nhiên, cần lưu ý về liều lượng phù hợp với từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe cụ thể của trẻ.