Trẻ bị nóng trong: Nguyên nhân và cách xử lý khi gặp?

Khi trẻ bị sốt cao, quấy khóc, đỏ bừng mặt mà không rõ nguyên nhân thì có thể đó là dấu hiệu của chứng “nóng trong” nguy hiểm. Bài viết sẽ chia sẻ cụ thể về nguyên nhân, triệu chứng nhận biết và đưa ra các cách xử lý ở nhà hay điều trị y tế kịp thời giúp cắt cơn “nóng trong” ở trẻ hiệu quả.

Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể bị tình trạng nóng trong người, gây cảm giác khó chịu. Khi đó, cha mẹ cần tìm cách xử lý an toàn, hiệu quả cho trẻ. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị khi trẻ bị nóng trong. Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin bài viết dưới đây.

1. Dấu hiệu nhận biết hiện tượng trẻ bị nóng trong và nguyên nhân

1.1. Dấu hiệu phổ biến khi trẻ bị nóng trong

• Miệng đắng, khát nước: Đây là biểu hiện rõ nhất, đặc biệt khi trẻ ngủ dậy.
• Phát ban, nổi mụn nhọt: Hiện tượng này thường thấy ở những trẻ nhỏ có cơ địa nóng trong.
• Da khô, táo bón: Tình trạng này khiến trẻ khó chịu, quấy khóc và không muốn ăn.
• Mắt đỏ, nhiều rỉ ghèn: Đôi mắt của trẻ nóng rát và sau khi ngủ dậy sẽ xuất hiện nhiều ghèn đặc.
• Niệu vàng, ít tiểu: Nước tiểu của trẻ có màu vàng đậm hoặc đục.
• Sốt nhẹ, ho, đau rát họng: Đôi khi, trẻ bị nóng trong có thể kèm theo các triệu chứng về đường hô hấp.

1.2. Nguyên nhân trẻ bị nóng trong

• Ăn uống không điều độ: Dùng nhiều thực phẩm có tính nóng như thịt đỏ, dầu mỡ, gia vị cay nóng, ngọt nhiều.
• Môi trường sống: Sống trong điều kiện khắc nghiệt như nóng bức, ô nhiễm làm tăng nguy cơ nóng trong.
• Thiếu nước: Khi cơ thể bị mất nước, nhiệt độ bên trong sẽ tăng cao.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý như viêm đường hô hấp, tiêu chảy, sốt cao kéo dài cũng là nguyên nhân gây nóng trong.

2. Khi trẻ bị nóng trong người thì nên ăn gì cho mát?

Khi trẻ bị nóng trong, cha mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm sau đây để thanh nhiệt, giải độc:

2.1. Các loại rau củ quả thanh nhiệt

Rau má, rau ngót, mướp đắng, khổ qua, xà lách, củ cải trắng là những nguyên lựa thanh mát tốt nhất cho trẻ bị nóng trong.

2.2. Thực phẩm dễ tiêu

Các loại sữa chua, cháo, súp, thịt gà luộc là những thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp trẻ giảm tình trạng táo bón.

2.3. Thực phẩm tăng đề kháng

Các loại cam, chanh, bưởi giàu vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại các bệnh lý mùa nóng.

2.4. Những trái cây giàu vitamin C

Cam, chanh, bưởi, kiwi rất giàu vitamin C, giúp giảm triệu chứng nóng trong.

2.5. Táo

Trong táo có chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, nhuận tràng.

2.6. Rau má

Rau má có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

2.7. Đu đủ

Đu đủ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp trẻ hạ sốt, thanh nhiệt.

2.8. Rau ngót

Rau ngót giúp giải nhiệt, nhuận tràng cho trẻ.

3. Trẻ nóng trong người nên uống những loại đồ uống gì?

Khi trẻ bị nóng trong người, những loại đồ uống từ rau má, nước đậu đen, nước dừa, nước cam là sự lựa chọn tốt cho trẻ. Chúng mát, êm dịu với hệ tiêu hóa của trẻ.

3.1. Nước dừa

Nước dừa tươi mát, bù nước và bổ sung khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

3.2. Nước đậu đen

Đậu đen có tính mát, giải nhiệt, giúp trẻ thanh lọc trước khi đi ngủ.

3.3. Nước pha với bột sắn dây

Bột sắn dây có tác dụng giải nhiệt giải độc, giúp ổn định đường ruột.

3.4. Nước cam

Cam có nhiều lượng vitamin giúp tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh lý.

3.5. Nước rau má

Nước rau má giúp thanh nhiệt, mát gan cho trẻ.

3.6. Trứng gà

Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng, dễ hấp thu, giúp trẻ tăng cường sức khỏe.

4. Khi trẻ bị nóng trong người thì nên tránh ăn món gì?

Khi trẻ, cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn các món ăn sau đây:

• Thực phẩm cay nóng: Ớt, tỏi, tiêu, hành, gừng, hạt tiêu.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: đồ chiên rán, đồ ăn nhanh.
• Thực phẩm ngọt nhiều: bánh kẹo, nước ngọt, mứt.
• Thực phẩm nhiều đạm: thịt đỏ, hải sản.
• Thực phẩm chua: tắc, chanh.

>>Xem thêm: Nên uống hà thủ ô vào lúc nào là tốt nhất, đạt hiệu quả nhất?

Kết luận

Khi trẻ bị nóng trong, cha mẹ có thể áp dụng một số giải pháp đơn giản để làm mát cơ thể cho trẻ, như tắm nước mát, đắp khăn lạnh, nghỉ ngơi nhiều và tránh vận động quá sức. Trường hợp trẻ có biểu hiện nghiêm trọng, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám sớm để được tư vấn và điều trị kịp thời.