Thanh niên có nên uống sâm không? Top những trường hợp không nên uống nhân sâm

Nhân sâm là một trong những loại thảo mộc quý hiếm, có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng rộng rãi trong Đông y để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cải thiện các chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng thanh niên có nên uống sâm hay không? Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu các thông tin dưới đây.

Thanh niên có nên uống sâm không?

Thanh niên là giai đoạn cơ thể phát triển mạnh mẽ, nhu cầu dinh dưỡng cao, do đó thanh niên nên uống sâm để cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số tác dụng từ sâm mang lại:

Thanh niên có nên uống sâm

1. Tăng cường sức đề kháng

Nhân sâm có chứa nhiều ginsenoside, là hoạt chất chính có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tật.

Sử dụng nhân sâm thường xuyên có thể giúp thanh niên cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và chống lại các căn bệnh như cảm cúm, ho, viêm họng…

2. Tăng khả năng tập trung

Thanh niên có nên uống sâm vì theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhân sâm có tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và sự tỉnh táo. 

Uống sâm giúp thanh niên cải thiện thành tích học tập, làm việc và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến trí nhớ như Alzheimer.

3. Tăng cường khả năng tình dục

Một số nghiên cứu cho thấy rằng nhân sâm có tác dụng tăng cường khả năng tình dục ở nam giới và nữ giới. Sử dụng nhân sâm thường xuyên có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục, tăng cường sức mạnh tình dục và cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục.

4. Tác dụng làm chậm lão hóa da

Nhân sâm có chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại, giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ. Sử dụng nhân sâm duy trì sự trẻ trung, tươi tắn và sức khỏe tốt hơn.

Bật mí cách uống nhân sâm phù hợp đối với độ tuổi thanh niên

Mặc dù thanh niên có nên uống sâm nhưng để sử dụng nhân sâm hiệu quả và an toàn, thanh niên cần lưu ý những điều sau:

1. Dùng nhân sâm với liều lượng vừa đủ

Liều lượng nhân sâm phù hợp là 1-2g/ngày. Sử dụng nhân sâm với liều lượng cao có thể gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, tim đập nhanh, buồn nôn, đau bụng…

Uống sâm với liều lượng vừa đủ

2. Dùng nhân sâm vào thời điểm thích hợp

Thời điểm thích hợp để sử dụng nhân sâm là vào buổi sáng hoặc trưa. Không nên uống nhân sâm vào buổi tối vì có thể gây ra tình trạng mất ngủ.

3. Dùng nhân sâm đúng cách

Nhân sâm có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau như trà, thuốc sắc, viên nén, viên nang… Thanh niên nên chọn hình thức sử dụng nhân sâm phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.

Những ai không nên uống nhân sâm?

Mặc dù nhân sâm là một loại thảo mộc quý hiếm, có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Dưới đây là những trường hợp không nên dùng nhân sâm:

1. Người khỏe mạnh

Những người khỏe mạnh, không có vấn đề sức khỏe nào thì không cần thiết phải sử dụng nhân sâm. Sử dụng nhân sâm trong trường hợp này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

2. Người lưỡi có sắc tím, tối màu

Những người có lưỡi có sắc tím, tối màu thường có thể chất yếu, khí hư dùng nhân sâm sẽ làm tăng tình trạng khí hư, khiến cơ thể suy yếu hơn.

3. Người có sắc mặt hồng hào

Những người có sắc mặt hồng hào, đầy đặn, khỏe mạnh cũng không nên sử dụng nhân sâm. Vì thế uống nhân sâm có thể gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, tim đập nhanh, buồn nôn…

4. Người có rêu lưỡi màu vàng và dày

Những người có rêu lưỡi màu vàng và dày thường có tình trạng nhiệt trong người, táo bón. Sử dụng nhân sâm sẽ làm tăng tình trạng nhiệt trong người, khiến cơ thể nóng nảy, bứt rứt, khó chịu.

Đối tượng không nên uống nhân sâm

5. Người bị thừa mỡ

Những người đang bị thừa mỡ thường có thể chất yếu, khí hư không nên uống sâm vì trong trường hợp này có thể làm tăng tình trạng khí hư, khiến cơ thể suy yếu hơn.

6. Người đang bị sốt nóng

Những người đang bị sốt nóng không nên sử dụng nhân sâm. Sử dụng nhân sâm trong trường hợp này có thể làm tăng tình trạng sốt nóng, khiến cơ thể suy yếu hơn.

7. Người bị trướng bụng hay tức ngực

Những người bị đau tức ngực, trướng bụng không nên sử dụng nhân sâm vì có thể làm tăng tình trạng tức ngực, trướng bụng, khiến cơ thể khó chịu hơn.

8. Người bị phong hàn, hen suyễn

Những người bị phong hàn, hen suyễn cũng không nên sử dụng nhân sâm. Sử dụng nhân sâm trong trường hợp này có thể làm tăng tình trạng phong hàn, hen suyễn, khiến bệnh nặng hơn.

>>Xem thêm: Tác dụng tuyệt vời khi uống trà sâm linh chi và những câu hỏi thường gặp

9. Người đau dạ dày

Những người bị đau dạ dày sử dụng nhân sâm có thể làm tăng tình trạng đau dạ dày, khiến bệnh nặng hơn.

10. Người giãn phế quản, lao

Những người bị giãn phế quản, lao không nên sử dụng nhân sâm. Nhân sâm có thể làm tăng tình trạng giãn phế quản, lao, khiến bệnh nặng hơn.

11. Người bệnh gan mật

Những người bị bệnh gan mật không nên uống nhân sâm vì có thể làm cho tình trạng bệnh gan mật diễn biến nặng hơn.

Nhân sâm là một loại thảo mộc quý hiếm, có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Thanh niên có nên uống sâm và nên sử dụng nhân sâm một cách hợp lý với liều lượng vừa phải và thời gian sử dụng thích hợp. Chúc các bạn khỏe mạnh và lựa chọn địa chỉ cung cấp sâm uy tín. Liên hệ với Hồng Sâm Chính Hãng để được tư vấn & Hỗ trợ nhanh chóng!