Tảo biển Nhật Bản có tác dụng gì? Cách dùng như thế nào là tốt nhất?

Tảo biển Nhật Bản là một loại thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng bởi những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tảo biển Nhật Bản có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, tốt cho người dùng.

1. Vài điều bạn cần biết về viên uống tảo biển Nhật Bản

1. Tảo biển là gì?

Tảo biển là một loại thực vật sống dưới nước, chủ yếu được tìm thấy ở môi trường biển. Đây là một nguồn tài nguyên quý giá mà tự nhiên ban tặng cho loài người. Thành phần của tảo biển đa dạng, bao gồm nhiều loại vitamin như vitamin C, E, A1, K, B1, B2, B6, cùng với axit folic, axit niacin, và axit pantothenic. Ngoài ra, tảo biển còn cung cấp nhiều khoáng chất như canxi, photpho, magiê, kẽm, sắt.

Tảo biển thường sinh sống ở nhiều nơi khác nhau trong biển như trên vách đá, dưới đáy biển có ánh sáng chiếu tới, hoặc trên các rạn san hô. Ngày nay, tảo biển được xem là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng phổ biến trong nhiều quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc. Mỗi năm, người dân Nhật Bản tiêu thụ trung bình hơn 4kg tảo biển.

Tảo biển thường được sử dụng sau khi sơ chế dưới dạng khô và đóng gói, giữ nguyên nhiều dưỡng chất như protein, carbohydrate, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nó chứa lượng vitamin gấp đôi hoặc gấp ba lần so với cà rốt, canxi cao hơn ba lần so với sữa bò, và vitamin B2 gấp bốn lần so với trứng.

Tảo biển được coi là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như bệnh tim mạch, huyết áp cao, và tiểu đường. Việc bổ sung đầy đủ Tảo biển Nhật Bản có thể tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da. Hiện nay, tảo biển cũng được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp. Do đó, tảo biển Nhật Bản được kỳ vọng sẽ trở thành một nguồn thực phẩm chủ lực trong tương lai của con người.

Trên thị trường hiện nay, Hongsamchinhhang.vn là đơn vị cung cấp tảo biển uy tín và chất lượng. Sản phẩm tảo biển tại đây được đảm bảo chất lượng cao, cam kết chính hãng 100%, với mức giá cạnh tranh nhất.

Tảo biển Nhật Bản có tác dụng gì? Cách dùng như thế nào là tốt nhất?

Tảo biển Nhật Bản có tác dụng gì? Cách dùng như thế nào là tốt nhất?

2. Nguồn gốc của tảo biển Nhật Bản

Tảo xoắn Nhật Bản là dòng tảo được nuôi trồng tại các vùng biển đảo của Nhật. Chất lượng tảo thu hoạch mỗi mùa thường có sự thay đổi về sản lượng, hàm lượng dưỡng chất khi chịu tác động trực tiếp từ môi trường và thời tiết

3. Các loại tảo biển Nhật Bản

  1. Nori : Nori là một loại tảo biển mỏng và phẳng, thường được sử dụng để làm gia vị trong sushi hoặc được ăn trực tiếp. Đây là loại tảo biển phổ biến và quen thuộc trong ẩm thực Nhật Bản.
  2. Kombu: Kombu thường được sử dụng để nấu súp, nấu cơm hoặc làm gia vị trong các món ăn Nhật Bản. Nó cũng được biết đến với việc tạo ra nước dùng dashi, một thành phần quan trọng trong nấu ăn Nhật Bản.
  3. Wakame : Wakame thường được dùng trong các món salad, súp hoặc làm các món mặn. Nó có hình dạng lá mảnh và màu xanh nhạt.
  4. Arame : Arame có màu đen và thường được sử dụng trong các món nấu Nhật Bản như súp hoặc salad. Loại tảo biển này có hương vị nhẹ và độ giòn.
  5. Hijiki : Hijiki có màu đen và được ưa chuộng trong ẩm thực Nhật Bản. Nó thường được nấu chín và được ăn kèm với các loại rau khác.

Các loại tảo biển này không chỉ đa dạng về màu sắc, hình dạng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

2. Tảo biển Nhật Bản có công dụng gì với người sử dụng?

1. Tác dụng của tảo Nhật đối với sức khỏe

Tảo biển đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

  • Thanh lọc cơ thể: Tảo biển giúp cải thiện chức năng gan và thận, hỗ trợ loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể.
  • Hỗ trợ tiêu hóa và hệ miễn dịch: Tảo biển cung cấp lợi khuẩn giúp duy trì sức khỏe của đường ruột, giảm nguy cơ các vấn đề tiêu hóa như táo bón và khó tiêu. Nó cũng củng cố hệ miễn dịch tiêu hóa.
  • Phòng ngừa ung thư: Các nghiên cứu cho thấy tảo biển có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư gan, ung thư dạ dày.
  • Kiểm soát cân nặng: Tảo biển giúp kiểm soát cân nặng và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ quá trình giảm cân.
  • Tăng cường chuyển hóa năng lượng: Nó thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.
  • Cải thiện tuần hoàn máu: Tảo biển giúp tăng cường tuần hoàn máu và phòng ngừa bệnh thiếu máu.
  • Chăm sóc da: Khi được bào chế thành bột, tảo biển được sử dụng như một mặt nạ giúp làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa.

2. Tác dụng của tảo Nhật đối với làm đẹp

Tảo biển Nhật Bản, cùng với các sản phẩm chứa tảo biển, đã trở thành một nguyên liệu quan trọng trong ngành làm đẹp vì nhiều lợi ích sau:

  • Làm trắng da tự nhiên: Tảo biển chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp làm trắng da một cách tự nhiên, làm sáng da và giảm sạm da.
  • Chống lão hóa: Các chất chống oxy hóa trong tảo biển giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi của da và giữ ẩm cho da.
  • Giảm mụn và làm dịu da: Các hoạt chất có trong tảo biển có khả năng làm dịu da, giảm viêm nhiễm và kiểm soát bã nhờn, từ đó giúp làm giảm mụn và làm sạch da.
  • Dưỡng ẩm: Tảo biển cung cấp độ ẩm cho da, giúp da căng mịn và tràn đầy sức sống.
  • Làm mịn da: Sản phẩm chứa tảo biển thường có khả năng làm mịn da, giúp làm mờ các vết nhăn và nếp nhăn trên da.
  • Giảm sưng và mờ thâm nám: Các chất chống viêm trong tảo biển giúp giảm sưng, và các chất dưỡng da có thể giúp mờ thâm nám và vết tàn nhang.
  • Dưỡng ẩm cho tóc: Tảo biển cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc để cung cấp độ ẩm, làm mềm tóc và ngăn ngừa tóc khô, gãy rụng.

Tảo biển Nhật Bản đang trở thành một nguồn nguyên liệu quý giá trong ngành làm đẹp vì khả năng cung cấp dinh dưỡng, độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho da và tóc.

Tảo biển Nhật Bản có công dụng gì với người sử dụng?

3. Đối tượng nào nên sử dụng viên tảo biển Nhật Bản?

Viên tảo biển Nhật Bản thường được xem là thực phẩm chức năng giàu dinh dưỡng và an toàn cho hầu hết mọi người. Dưới đây là một số đối tượng có thể hưởng lợi từ việc sử dụng viên tảo biển Nhật Bản:

  1. Người muốn tăng cường sức khỏe: Viên tảo biển Nhật Bản chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thiết yếu, giúp cải thiện sức khỏe tổng quát và tăng cường hệ miễn dịch.
  2. Người muốn kiểm soát cân nặng: Tảo biển giúp cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại.
  3. Người bị các bệnh liên quan đến tim mạch và tiểu đường: Các chất dinh dưỡng trong tảo biển có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa một số tình trạng tim mạch và tiểu đường.
  4. Người muốn làm đẹp da: Tảo biển cũng có lợi ích trong việc chăm sóc da, làm mịn da, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa da.
  5. Người cao tuổi: Viên tảo biển cung cấp dinh dưỡng dễ hấp thụ, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và đặc biệt là cho người lớn tuổi.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu sử dụng viên tảo biển Nhật Bản hoặc bất kỳ thực phẩm chức năng nào khác, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng là rất quan trọng, đặc biệt đối với những người có bất kỳ vấn đề sức khỏe hay dị ứng nào.

4. Hướng dẫn cách sử dụng tảo biển Nhật Bản hiệu quả nhất?

Đây là một hướng dẫn cơ bản về cách sử dụng tảo biển Nhật Bản:

  • Đối với người bình thường muốn nâng cao sức khỏe: Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 2-3 viên trước khi ăn.
  • Sử dụng khi muốn giảm căng thẳng, mệt mỏi: Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 4-5 viên trước khi ăn.
  • Khi muốn giảm cân: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 10-20 viên trước khi ăn.
  • Khi muốn tăng cân: Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 5-8 viên sau khi ăn 15-30 phút.
  • Khi mang thai: uống 10-20 viên mỗi lần, uống với nhiều nước, chế dộ ăn uống đủ dinh dưỡng.
  • Dùng để làm đẹp: sử dụng 2-3 viên, nghiền nát và trộn với lòng trắng trứng, mật ong, đắp mặt khoảng 20 phút mỗi ngày kết hợp với uống tảo biển

Nhớ rằng, việc sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào cũng cần sự cân nhắc và chú ý đến liều lượng, đặc biệt khi bạn có vấn đề sức khỏe hay dị ứng.

5. Các loại tảo biển Nhật Bản tốt cho sức khỏe được ưa chuộng hiện nay

1. Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

Tảo xoắn Spirulina là một loại vi tảo xoắn màu xanh lục, phát triển tự nhiên trong đại dương và các hồ nước mặn với khí hậu cận nhiệt đới. Loại tảo này thường sống được cả ở môi trường nước ngọt và nước mặn, mang lại nguồn dinh dưỡng quý giá cho con người và được coi là một trong những thực phẩm dinh dưỡng quý giá mà tự nhiên ban tặng. Được biết, tảo xoắn Spirulina phổ biến nhất có nguồn gốc từ Nhật Bản.

Spirulina trước đây được xem như một loại thực vật do chứa nhiều sắc tố thực vật và có khả năng quang hợp, nhưng sau này, qua nghiên cứu di truyền, sinh lý học và đặc tính hóa sinh, các nhà khoa học đã phân loại tảo xoắn Spirulina vào giới vi khuẩn, hệ vi khuẩn lam (Cyanobacteria).

Giá trị dinh dưỡng của tảo xoắn Spirulina rất lớn và có những ứng dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe của con người. Được biết, người Aztec tại Bắc Mỹ từng sử dụng rộng rãi tảo biển Spirulina. Công việc nghiên cứu của NASA cũng đã đề xuất việc trồng tảo này trong không gian để phục vụ cho việc sử dụng của các phi hành gia.

Liều lượng sử dụng tảo xoắn thường là 1–3g mỗi ngày, nhưng có cách sử dụng hiệu quả với liều 10g/ngày.

Một muỗng tảo xoắn Spirulina khô (trọng lượng 7g) chứa:

  • Protein: 4g
  • Tất cả các axit amin thiết yếu
  • Sắt: 11% khẩu phần ăn khuyến nghị
  • Đồng: 21% khẩu phần ăn khuyến nghị
  • 20 calo và 1,7g carbohydrate có thể tiêu hóa được
  • Vitamin B3 (Niacin): 4% khẩu phần ăn khuyến nghị
  • Vitamin B1 (Thiamin): 11% khẩu phần ăn khuyến nghị
  • Vitamin B2 (Riboflavin): 15% khẩu phần ăn khuyến nghị
  • Chất béo: 1g, bao gồm axit béo omega-6 và omega-3 với tỷ lệ khoảng 1,5 : 1
  • Magiê, kali, mangan và một lượng nhỏ của hầu hết các dưỡng chất cần thiết khác.

Có thể nói rằng, tảo Spirulina chứa các thành phần dinh dưỡng rất cần thiết, trở thành một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên trái đất. Protein trong tảo Spirulina có chất lượng tương đương với trứng. Mặc dù người ta vẫn tin rằng Spirulina chứa vitamin B12, nhưng thực tế chỉ chứa pseudo vitamin B12, một chất có cấu trúc giống vitamin B12 nhưng không có hoạt tính trên người.

2. Tảo xanh Shinshin Kakumei Nhật Bản

Shinshin Kakumei được tạo ra hoàn toàn từ sợi tảo thiên nhiên, cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao, kích thích hormone tăng trưởng ở trẻ em như vitamin, khoáng chất, axit amin, …

Tảo Spirulina chứa hơn 100 loại vi khoáng chất, bao gồm chất đạm, vitamin (A, E, B, B12, …) và hơn 18 loại axit amin, cung cấp cho cơ thể các khoáng chất như Kali, Canxi, Magie, … Đây là các chất dinh dưỡng mà cơ thể thường không tự tổng hợp được và cần phải được cung cấp đều đặn hàng ngày.

Các thành phần như Canxi, Photpho, Collagen có trong Shinshin Kakumei Nhật Bản hỗ trợ việc làm cho xương trở nên chắc khỏe hơn.

Sản phẩm không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể mà còn hỗ trợ phát triển chiều cao và sức khỏe toàn diện cho trẻ.

Được chứng nhận bởi Hội FDA của Mỹ là dòng sản phẩm an toàn giúp tăng cân và chiều cao.

Thành phần chính trong 100g: Spirulina (259mg), Natri (379kcal), Glipid (73,4g), năng lượng (10,2g), protein (7g), carbohydrat (4,4g), tro (5g).

3. Tảo xoắn Spirulina Algae

Tảo xoắn Spirulina đã được các nhà khoa học Nhật nghiên cứu và chứng minh vai trò bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và là bí quyết kéo dài tuổi thọ của người Nhật.

Spirulina là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tự nhiên cuối cùng. Nó bao gồm các nguồn đầy đủ nhất các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong bất kỳ thực phẩm nào trên thế giới. Tảo xoắn Spirulina thường chứa hơn 65% protein, nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm khác như thịt và cá. Protein là chất cần thiết cho việc duy trì các mô, duy trì tăng trưởng và làm cho kích thích các chất  trong cơ thể.

Spirulina chứa hàm lượng lớn các axit amin khác nhau và một hàm lượng lớn các vitamin, chất dinh dưỡng cao gấp đôi so với bất kỳ thực phẩm tự nhiên khác. Chỉ cần 3-10 gram tảo xoắn Spirulina mỗi ngày, bạn đã nạp vào cơ thể các chất cần thiết như: beta carotene, vitamin nhóm B, vitamin E, khoáng chất vi lượng thiết yếu và gamma linolenic acid (GLA). Spirulina là một nguồn chính của chất sắt và canxi.

4. Tảo lục Chlorella Royal DX

Là sản phẩm được sản xuất bởi công nghệ Nhật Bản từ tảo lục, Chlorella Royal Dx 1550 viên là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Tảo lục nổi tiếng với khả năng bảo vệ sức khỏe, chống lão hóa, và được sử dụng phổ biến trong các thực phẩm chức năng. Sản phẩm này được sản xuất dưới dạng viên nén tiện lợi, phù hợp cho những người có cuộc sống bận rộn. Theo nghiên cứu, hàm lượng dinh dưỡng trong tảo lục cao gấp 3 lần so với tảo xoắn, là một giải pháp tốt cho mọi nhà.

Thành phần của Tảo Lục Hoàng Gia Chlorella Royal Dx 1550 viên bao gồm:

  • Đạm và axit amin: chứa 18 loại axit amin quan trọng cho cơ thể.
  • Vitamin như A, B1, B2, B6, B12 và E.
  • Beta caroten: cao gấp 5 lần so với cà rốt.
  • Diệp lục: nhiều hơn 10 lần so với các loại rau thông thường.
  • Các khoáng chất như canxi, lân, magie, sắt, với hàm lượng sắt cao gấp 20 lần thực phẩm thông thường.
  • Axit béo không no GLA: giúp chuyển hóa mỡ và giảm mỡ máu.
  • Đa đường: tăng cường sức đề kháng và sự linh hoạt cơ thể.
  • Men tố: chống lại gốc tự do và duy trì sức khỏe, chống lão hóa.

Công dụng của sản phẩm:

  • Tốt cho làn da, giúp giải độc và ngăn ngừa lão hóa da sớm.
  • Hỗ trợ giảm cholesterol, ngăn ngừa béo phì, và các vấn đề về tim mạch và huyết áp.
  • Làm cho làn da trở nên tươi tắn, giảm vết nhăn và nám da.
  • Đối với người tiểu đường: hỗ trợ điều chỉnh hoạt động chuyển hóa và tăng cường thị lực.
  • Đối với người đau dạ dày: ức chế axit và hỗ trợ điều trị.
  • Sắt và diệp lục trong sản phẩm giúp bổ sung máu.
  • Hỗ trợ chức năng gan và thận.
  • Ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp và kiềm chế ung thư.

Chỉ định sử dụng:

  • Phù hợp cho trẻ em và người lớn.
  • Người có các vấn đề về gan, thận, tim mạch, tiểu đường, béo phì, hoặc ung bướu.
  • Người cần điều chỉnh cân nặng hoặc muốn làm đẹp da.

Liều lượng sử dụng:

  • Người lớn: 20-30 viên/ngày, chia thành 2-3 lần, uống trước hoặc sau khi ăn 30 phút.
  • Trẻ em: giảm còn 10-15 viên/ngày, chia thành 2-3 lần, uống trước hoặc sau khi ăn 30 phút.
  • Người muốn giảm cân: uống trước khi ăn.
  • Người muốn tăng cân: uống sau khi ăn.

5. Tảo vàng Spirulina EX Nhật Bản

Tảo vàng EX Nhật Bản là sản phẩm tảo dạng viên, được chiết xuất từ tảo xoắn spirulina nguyên chất và được bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng khác.

Công dụng của tảo vàng EX Nhật Bản:

  • Cung cấp các Vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và nâng cao khả năng miễn dịch.
  • Chống suy dinh dưỡng ở trẻ em, bổ sung dưỡng chất cho người lớn tuổi và người bệnh sau phẫu thuật.
  • Giúp chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ điều hòa hormone, làm cho làn da mịn màng và tươi trẻ.
  • Tăng cường thị lực.
  • Ngăn chặn các bệnh như béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao và ung thư.
  • Hỗ trợ điều trị táo bón và trĩ.
  • Tăng cường sinh lực cho nam giới, bổ thận tráng dương.
  • Uống trước khi ăn 30 phút giúp hỗ trợ giảm cân, uống sau khi ăn 30 phút giúp hấp thụ thức ăn hiệu quả hơn, phù hợp cho những người muốn tăng cân.

Thành phần dinh dưỡng trong 10 viên tảo vàng EX Nhật Bản:

  • Năng lượng: 8-11kcal
  • Protein: 1.0-1.5g
  • Lipid: 0.12-0.19g
  • Carbohydrate: 0.43-0.62g
  • Chất xơ: 0.07-0.14g
  • Natri: 4-15mg
  • Canxi: 125-155mg
  • Sắt: 0.5-2.6mg
  • Kali: 18-35mg
  • Magiê: 3.4-10mg
  • Kẽm: 0.02-0.03mg
  • Copper: 0.004-0.01mg
  • Mangan: 0.05-0.13mg
  • Phospho: 13.5-16.0mg
  • Vitamin B1: 0.8-1.5mg
  • Vitamin B2: 0.9-1.7mg
  • Vitamin B6: 0.6-1.5mg
  • Niacin: 9-17mg
  • Vitamin C: 80-150mg
  • Vitamin D: 1.5-2.3μg
  • Acid folic: 80-100μg
  • Biotin: 36-70μg
  • Acid pantothenic: 4.4-9mg
  • β- carotene: 1,570-4,560μg
  • Vitamin B12: 1.3-3.4μg
  • Vitamin E: 0.05-0.35mg
  • Vitamin K: 10-50μg
  • Acid linoleic: 16.4-25.2mg
  • γ- axit linolenic: 16.0-25.3mg
  • Collagen biển: 80mg
  • Vi khuẩn acid lactic: 2-4 triệu đơn vị
  • Inositol: 1-3mg
  • Chất diệp lục: 18-27mg
  • Tổng số carotenoid: 3.5-10.0mg
  • Zeaxanthin: 1.2-3.5mg
  • Phycocyanin: 78-171mg

Đối tượng sử dụng:

  • Phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính.
  • Cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
  • Người làm việc bận rộn, ăn ít rau xanh, bị táo bón hoặc tiêu hóa kém.
  • Người mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì, tuân thủ chế độ ăn kiêng, có huyết áp cao, táo bón hoặc bệnh tim mạch.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách làm rượu nho thơm ngon đơn giản ngay tại nhà

6. Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng viên tảo Nhật Bản

1. Tảo biển là gì?

Tảo biển là các loại rong biển, thực vật sống trong môi trường nước biển. Đây là nhóm đa dạng của sinh vật thủy sinh phát triển ở môi trường nước mặn và đóng vai trò quan trọng trong hệ sinh thái biển, cung cấp dinh dưỡng và môi trường sống cho nhiều loài sinh vật khác.

Tảo biển có thành phần dinh dưỡng đa dạng, bao gồm các loại axit amin, protein, vitamin, khoáng chất, carbohydrate và chất xơ. Các loại tảo biển cũng có thể chứa các chất chống ôxy hóa, axit béo omega-3, và các hợp chất sinh học khác có lợi cho sức khỏe.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng viên tảo Nhật Bản

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng viên tảo Nhật Bản

2. Tảo Nhật có tác dụng gì?

Tảo biển là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên có nhiều ứng dụng có lợi cho sức khỏe:

  • Thanh lọc cơ thể: Giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể, cải thiện hoạt động của gan và thận.
  • Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe đường ruột: Hỗ trợ hệ miễn dịch tiêu hóa và duy trì sức khỏe của vi khuẩn có lợi, giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và khó tiêu.
  • Phòng và điều trị ung thư: Có tác dụng phòng ngừa một số loại ung thư như ung thư gan và ung thư dạ dày.
  • Kiểm soát cân nặng: Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa thừa cân và béo phì, giúp giảm mỡ cơ thể.
  • Thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng: Tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.
  • Giữ cho hệ tuần hoàn máu khỏe mạnh: Hỗ trợ lưu thông máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
  • Chăm sóc da: Tảo biển được sử dụng trong các mặt nạ dưỡng da, giúp làn da trở nên sáng hơn và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Tuy nhiên, mặc dù là một thành phần tự nhiên, tảo biển cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như dị ứng chính vì vậy,  cần cẩn thận khi sử dụng tảo biển, đặc biệt là lần đầu tiên, và nên thử nghiệm từng phần nhỏ để tránh nguy cơ dị ứng.

3. Cách uống tảo biển?

  • Cách uống tảo biển giảm cân: uống 3 lần/ngày, mỗi lần 10-20 viên và uống 1 tiếng trước khi ăn. 
  • Cách uống tảo biển tăng cân: uống 3 lần/ngày, mỗi lần uống 5-8 viên và uống sau khi ăn 15-30 phút.
  •  Cách uống tảo biển Nhật Bản cho bà bầu: uống 10-20 viên mỗi lần và uống với nhiều nước, chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng.

4. Uống tảo biển bao lâu có tác dụng?

Theo các chuyên gia, nếu bạn sử dụng tảo biển đúng theo yêu cầu được chỉ định, thì hiệu quả tăng cân có thể thấy rõ sau từ 1-3 tháng. Trong khoảng thời gian này, bạn sẽ thấy cơ thể mình có sự thay đổi rõ rệt.

5. Dùng lâu dài tảo biển được không?

Được. Vì đối với bất cứ một loại thực phẩm chức năng đi chăng nữa kể cả tảo biển, cũng cần thời gian để phát huy tối đa tác dụng. Đương nhiên, thời gian để sản phẩm phát huy công dụng tốt nhất còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người và từng mục đích sử dụng tảo biển.

Theo nhận định nhiều chuyên gia dinh dưỡng, tảo biển là một dạng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày. Do đó ngoài việc uống đúng liều lượng, kiên trì sử dụng bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và hợp lý nhất.

Đánh giá của bạn

Xem thêm bài viết khác

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN SẢN PHẨM

Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí 100%.

    Tư vấn MIỄN PHÍ