Tác dụng phụ của sâm ngâm mật ong và một vài điều cần lưu ý

Sâm ngâm mật ong được rất nhiều người ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh đó, sâm ngâm mật ong cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách. Do đó, việc nắm rõ những tác dụng phụ cũng như một số lưu ý khi sử dụng sâm ngâm mật ong là vô cùng cần thiết. Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin sau:

1. Tác dụng phụ của sâm ngâm mật ong là gồm những gì?

1.1 Mất ngủ, nhức đầu, buồn nôn

Uống sâm có béo hay không? Sâm có tác dụng kích thích hệ thần kinh, do đó có thể gây ra tình trạng mất ngủ, nhức đầu, buồn nôn ở một số người.

1.2 Vấn đề về tiêu hóa

Sâm có thể gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón ở một số người.

1.3 Nhân sâm làm tăng nhịp tim và huyết áp của cơ thể

Sâm có tác dụng kích thích hệ tim mạch, do đó có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp của cơ thể.

1.4 Khả năng ức chế đông máu

Sâm có thể làm giảm khả năng đông máu, do đó cần thận trọng khi sử dụng sâm ngâm mật ong ở những người có nguy cơ chảy máu cao.

1.5 Ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể

Tác dụng phụ của sâm ngâm mật ong Sâm có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể, do đó cần thận trọng khi sử dụng sâm ngâm mật ong ở những người bị rối loạn thần kinh.

1.6 Ảnh hưởng đến phụ nữ có thai và cho con bú

Sâm ngâm mật ong có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho phụ nữ có thai và cho con bú, do đó không nên sử dụng sâm ngâm mật ong ở những đối tượng này.

1.7 Viêm mạch máu

Sâm có thể gây ra tình trạng viêm mạch máu ở một số người.

1.8 Dị ứng

Sâm có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, đặc biệt là những người bị dị ứng với các loại thực phẩm khác như mật ong, đậu phộng,. . .

1.9 Ảnh hưởng tâm thần phân liệt

Sâm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tâm thần phân liệt ở những người bị bệnh này.

1.10 Một số tác dụng phụ khác

Ngoài những tác dụng phụ của sâm ngâm mật ong kể trên, sâm ngâm mật ong cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ khác, chẳng hạn như:

• Chóng mặt, run rẩy, đổ mồ hôi
• Thay đổi tâm trạng, lo lắng, bồn chồn
• Tăng ham muốn tình dục
• Giảm kinh nguyệt
• Tăng huyết áp
• Giảm đường huyết
• Tăng nguy cơ chảy máu

>>Xem thêm: Những người không nên dùng sâm ngâm mật ong

2. Nhân sâm tương tác với loại thuốc nào?

Uống sâm có béo hay không? Sâm ngâm mật ong có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:

• Thuốc chống đông máu: Sâm có thể làm giảm khả năng đông máu, do đó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu khi sử dụng cùng với các loại thuốc chống đông máu, chẳng hạn như warfarin, heparin,. . .
• Thuốc hạ huyết áp: Sâm có thể làm tăng huyết áp, do đó có thể làm giảm hiệu quả của các loại thuốc hạ huyết áp, chẳng hạn như thuốc ức chế ACE, thuốc chẹn beta,. . .
• Thuốc điều trị bệnh tiểu đường: Sâm có thể làm giảm lượng đường trong máu, do đó có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết khi sử dụng cùng với các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường, chẳng hạn như insulin, metformin,. . .

3. Các lưu ý cần biết để sử dụng sâm ngâm mật ong đúng cách

3.1 Liều lượng sử dụng

• Người lớn: Mỗi ngày uống từ 20-50ml.
• Trẻ em từ 8-12 tuổi: Uống 15ml/ngày.
• Trẻ dưới 8 tuổi: Không nên sử dụng sâm ngâm mật ong.

3.2 Thời gian sử dụng

• Không nên sử dụng sâm ngâm mật ong quá 3 tháng liên tục.
• Sau mỗi đợt sử dụng cần ngưng khoảng 2 tuần mới có thể dùng tiếp.

4. Các đối tượng nào không nên sử dụng sâm ngâm mật ong

Một số đối tượng không nên sử dụng sâm ngâm mật ong bao gồm:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú
• Người bị bệnh liên quan đến máu
• Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp
• Người bị suy thận, suy gan
• Trẻ em dưới 8 tuổi

5. Hướng dẫn cách sử dụng sâm ngâm mật ong hiệu quả

5.1 Đối với sâm ngâm mật ong

• Uống trực tiếp: Bơm từ 20-50ml, uống trực tiếp mỗi ngày.
• Pha cùng sữa tươi hoặc nước ép hoa quả.

5.2 Pha trà uống

• Lấy 10ml sâm ngâm mật ong cho vào ấm, đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bế.
• Cho thêm 1 thìa cà phê mật ong, vắt thêm chanh tùy khẩu vị.

5.3 Sâm tán bột

Có thể sử dụng bột sâm ngâm mật ong để pha nước uống hoặc cho vào trà, sữa để tăng cường sức khỏe.

5.4 Sắc uống

Sắc khoảng 50-100g sâm phơi khô để làm thuốc bổ, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

5.5 Nấu cháo ăn

Có thể cho sâm tươi hoặc khô vào nấu cháo để ăn, tăng cường dinh dưỡng và sức khỏe.

5.6 Cách dùng khác

Ngoài những cách trên, sâm ngâm mật ong còn được dùng làm nguyên liệu để làm bánh kẹo, kem, sữa chua,. . . giúp tăng thêm hương vị và công dụng chăm sóc sức khỏe.

Kết luận

Tác dụng phụ của sâm ngâm mật ong, Sâm ngâm mật ong mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số tác dụng phụ. Vì vậy, người sử dụng cần nắm rõ những lưu ý để tránh gặp phải tác dụng phụ cũng như tận dụng tối đa những lợi ích mà sản phẩm mang lại.