Sâm đen là một loại thảo dược quý hiếm, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Sâm đen có nguồn gốc từ Hàn Quốc, nhưng ở Việt Nam cũng có một số loại sâm đen được trồng và sử dụng. Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết về sâm đen Việt Nam, công dụng, cách dùng và một số lưu ý khi sử dụng loại thảo dược quý này. Chúng ta hãy cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu trong bài viết này.
Sâm đen là một loại cây thân thảo, sống lâu năm, thuộc họ Hoa mõm sói (Scrophulariaceae). Sâm đen có tên khoa học là Scrophularia ningpoensis Hemsl., có nguồn gốc từ Hàn Quốc.
Tuy nhiên, ở Việt Nam cũng có một số loại sâm đen được trồng và sử dụng, bao gồm:
Theo các tài liệu ghi chép, sâm đen có nguồn gốc từ Hàn Quốc. Người dân Hàn Quốc đã sử dụng sâm đen từ rất lâu đời, với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Sâm đen được trồng và thu hoạch ở Hàn Quốc theo quy trình nghiêm ngặt, đảm bảo chất lượng tốt nhất. Sâm đen Hàn Quốc được đánh giá là loại sâm đen có giá trị cao nhất trên thế giới.
Sâm đen có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá, bao gồm:
Các thành phần dinh dưỡng có trong sâm đen có tác dụng tốt cho sức khỏe:
Như đã đề cập ở trên, ở Việt Nam có hai loại sâm đen chính, bao gồm:
Hai loại sâm đen này đều có những công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sâm đen Hàn Quốc được đánh giá là có chất lượng tốt nhất.
Sâm đen có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Các hoạt chất trong sâm đen giúp kích thích tế bào miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn, ngăn chặn vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể.
Sâm đen cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp hệ miễn dịch luôn ở trạng thái tốt nhất để chống lại bệnh tật.
Sâm đen chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin thiết yếu giúp cung cấp dưỡng chất, năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, sâm đen rất giàu sắt, canxi, phốt pho giúp cơ bắp khỏe mạnh, xương chắc khỏe.
Sâm đen còn chứa nhiều axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được như lysine, isoleucine… giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Hoạt chất trong sâm đen có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả. Sâm đen còn chứa magnesium giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng cơ do stress.
Sử dụng sâm đen thường xuyên sẽ giúp tinh thần thoải mái, làm việc hiệu quả và ngủ ngon hơn.
Cách dùng sâm đen phổ biến nhất là sắc lấy nước uống. Cách làm như sau:
Nên sắc khoảng 5 – 10g sâm đen cho một lần dùng. Có thể pha chút mật ong để uống dễ uống hơn.
Ngâm sâm đen trong rượu giúp lấy được tinh chất và công dụng của sâm đen tốt hơn. Cách làm như sau:
Nên uống sâm đen ngâm rượu với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng.
>>Xem thêm: Sâm Chính Phủ Hàn Quốc là gì ? Một vài thông tin về loại sâm này mà bạn không nên bỏ lỡ
Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sâm đen.
Liều dùng sâm đen phụ thuộc vào mục đích sử dụng và đối tượng. Một số liều dùng thông dụng:
Nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để có liều dùng phù hợp.
Nếu bảo quản đúng cách, sâm tươi có thể giữ được trong vài tuần, còn sâm khô có thể dùng trong vài năm.
Một số địa chỉ mua sâm đen Việt Nam chất lượng:
Lưu ý nên mua sâm đen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được trồng và thu hái theo tiêu chuẩn VietGAP để đảm bảo sử dụng an toàn.
Sâm đen Việt Nam là loại thảo dược quý hiếm, có giá trị vượt trội về mặt y học. Sâm đen có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, bổ sung năng lượng, giảm stress…
Tuy nhiên, sâm đen cũng có một số lưu ý cần tuân thủ khi sử dụng. Hy vọng qua bài viết, bạn đọc có thêm những thông tin hữu ích về nhân sâm quý này.
Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí 100%.
