Một số tác dụng của trà nấm linh chi với sức khỏe và làm đẹp

Trà nấm linh chi đang ngày càng được nhiều người biết đến với những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Vậy trà nấm linh chi có thực sự tốt như lời đồn đại? Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin sau:

1. Trà nấm linh có tốt không?

Trà nấm linh chi được chiết xuất từ nấm linh chi, một loại nấm quý hiếm sống trên cao nguyên Tây Tạng. Nấm linh chi chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như polysacarit, amin acid, vitamin, khoáng chất… Chính vì thế, trà nấm linh chi có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

1.1 Giàu dưỡng chất thiết yếu

Nấm linh chi chứa hơn 126 loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người, bao gồm 18 loại axit amin, polysacarit, sterol, nucleotide, peptit, triterpen… Những hợp chất này đều giúp tăng cường chức năng của các cơ quan trong cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch, làm đẹp da.

trà nấm linh chi

1.2 Hoạt chất quý hiếm

Ngoài các dưỡng chất thiết yếu trên, nấm linh chi còn chứa các hợp chất đặc biệt như ganoderma lucidum, ganoderic acid… rất tốt cho sức khỏe và hiếm có ở các loại thực phẩm khác. Nhờ đó, trà nấm linh chi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả.

Như vậy, trà nấm linh chi giàu dưỡng chất, lại chứa nhiều hoạt chất quý có tác dụng tốt cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm về công dụng của loại trà mang phong vị đặc biệt này.

2. Các thành phần có trong trà nấm linh chi?

Trà nấm linh chi được chiết xuất từ nấm linh chi nên chứa hầu hết các dưỡng chất có trong nấm. Cụ thể, thành phần của trà nấm linh chi gồm:

2.1 Polysacarit

Chất xơ, đường và tinh bột có trong nấm linh chi, chiếm khoảng 35-70% khối lượng nấm khô. Polysacarit giúp tăng cường chức năng gan và tuyến tụy, điều hòa đường huyết.

2.2 Protein và axit amin

Axit amin thiết yếu và protein chiếm khoảng 10 – 40% trọng lượng nấm linh chi khô, bao gồm lysin, histidin, arginin… giúp tăng sức đề kháng, tái tạo tế bào.

2.3 Vitamin và khoáng chất

Nấm linh chi cũng chứa nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B12, C, D, E…) và khoáng chất (canxi, phốt pho, sắt, kẽm, đồng…). Những vi chất này hỗ trợ hoạt động của các cơ quan, tăng cường sức đề kháng.

2.4 Các hợp chất quý hiếm

Ngoài các chất dinh dưỡng trên, nấm linh chi còn chứa nhiều hợp chất đặc trưng có tác dụng chữa bệnh như ganoderma lucidum, ganoderic acid, triterpenoid…

Nhờ có thành phần đa dạng, trà nấm linh chi mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc thiên nhiên và dưỡng chất phong phú của sản phẩm này.

3. Trà nấm linh chi có tác dụng gì với người sử dụng?

Nhờ thành phần dưỡng chất đặc biệt, trà nấm linh chi có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp.

3.1 Tăng cường tuần hoàn máu

Các nghiên cứu cho thấy, uống trà nấm linh chi đều đặn giúp lưu thông khí huyết, đẩy nhanh quá trình vận chuyển oxy đi nuôi cơ thể. Từ đó, trà nấm linh chi làm tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ cung cấp dưỡng chất và đào thải chất thải một cách hiệu quả, có lợi cho tim mạch và hệ tuần hoàn.

trà nấm linh chi

3.2 Bồi bổ cơ thể

Với hàm lượng protein và axit amin dồi dào cùng các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi… trà nấm linh chi giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Từ đó, nó bổ sung năng lượng, giúp phục hồi lại những tổn thương của cơ thể, nâng cao sức đề kháng rất tốt.

3.3 Làm đẹp da

Ngoài công dụng bồi bổ cơ thể, trà nấm linh chi còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng nuôi dưỡng làn da, làm chậm quá trình lão hóa. Nhờ vậy mà nó có thể giúp bạn cải thiện làn da, kéo dài tuổi xuân một cách tự nhiên và hiệu quả.

3.4 Tăng cường trí nhớ

Ganoderma lucidum có trong nấm linh chi chiết xuất có tác dụng bảo vệ não bộ, tăng cường trí nhớ. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, sử dụng lâu dài tạo thói quen uống trà nấm linh chi có thể phòng ngừa bệnh Alzheimer, giảm các triệu chứng suy giảm trí nhớ ở người già

3.5 Đẩy lùi các loại bệnh nguy hiểm

Ganoderic acid và ganoderma lucidum có trong nấm linh chi giúp ức chế quá trình oxy hóa gốc tự do trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa tế bào hình thành khối u ác tính. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, uống trà nấm linh chi giúp phòng ngừa ung thư, giảm các tác dụng phụ của hóa trị.

3.6 Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein, trà nấm linh chi có tác dụng kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Từ đó, nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm tăng khả năng chống chịu với các tác nhân gây bệnh và nhiễm trùng.

3.7 Thúc đẩy tiêu hóa

Nấm linh chi chứa nhiều chất xơ, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Các nghiên cứu cho thấy, sử dụng trà nấm linh chi thường xuyên có thể hỗ trợ điều trị táo bón, viêm loét dạ dày và một số bệnh lý về đường ruột.

3.8 Giảm mệt mỏi an thần

Polysacarit trong nấm linh chi có tác dụng giảm căng thẳng và mệt mỏi, từ đó an thần và cải thiện giấc ngủ. Uống trà nấm linh chi sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn, giúp tâm trí bình tĩnh, minh mẫn hơn.

3.9 Giảm xơ vữa động mạch

Một số nghiên cứu chỉ ra, steroid, polysacarit và ganoderic acid có trong nấm linh chi giúp làm giãn mạch và hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch. Khi sử dụng lâu dài, nó có thể làm giảm cholesterol xấu (LDL) và triglycerid, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu do xơ vữa động mạch.

3.10 Giảm cân chống béo phì

Trà nấm linh chi giàu chất xơ và có chứa một số enzyme giúp đốt cháy mỡ thừa. Thêm vào đó, nó cũng có thể hạn chế sự hấp thu chất béo bên trong ruột, giúp bạn giảm cân và ngừa tích mỡ hiệu quả.

4. Hướng dẫn cách sử dụng trà nấm linh chi đạt hiệu quả

Để phát huy hết những tác dụng của trà nấm linh chi, bạn nên sử dụng sản phẩm này như thế nào cho đúng cách? Sau đây là một số gợi ý:

4.1 Liều lượng thích hợp

  • Nếu sử dụng trà nấm linh chi dạng túi lọc, mỗi ngày bạn nên dùng 1-2 gói trà.
  • Đối với trà nấm linh chi dạng bột, bạn có thể pha bằng 1 thìa cafe cà phê với 200ml nước.

Nhớ đừng vượt quá liều lượng khuyên dùng trên bao bì để đảm bảo an toàn.

4.2 Thời điểm thích hợp

Để trà nấm phát huy tối đa tác dụng, bạn nên uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút. Không nên pha uống trà nấm vào buổi tối muộn để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Bên cạnh đó, uống trà nấm đều đặn cũng rất quan trọng. Để thấy được hiệu quả, bạn cần duy trì thói quen này trong ít nhất 1-2 tháng.

Như vậy, để tận dụng công dụng của trà nấm, bạn cần lưu ý về liều lượng, thời điểm và tần suất sử dụng sản phẩm. Điều này sẽ giúp nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp của trà nấm quý.

5. Đối tượng nào nên sử dụng trà nấm 

Với nhiều dưỡng chất quý, trà nấm phù hợp và mang lại lợi ích cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, một số đối tượng dưới đây nên ưu tiên sử dụng trà nấm để tăng cường sức khỏe:

5.1 Người bận rộn, căng thẳng mệt mỏi

Nhờ có tác dụng an thần hiệu quả, trà nấm phù hợp với người thường xuyên bị căng thẳng do công việc bận rộn. Bằng cách sử dụng đều đặn, bạn sẽ giảm được cảm giác áp lực và mệt mỏi thần kinh để luôn cảm thấy thoải mái, tự tin hơn.

trà nấm linh chi

5.2 Người lớn tuổi

Sau 35 tuổi, cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi biến động về nội tiết và giảm dần khả năng tự chữa lành các tổn thương. Do vậy, đối tượng trung niên nên sử dụng trà nấm để bồi bổ cơ thể, chống lão hóa, cải thiện sức khỏe một cách toàn diện.

5.3 Người cơ địa yếu

Những người cơ địa yếu kém, hay ốm vặt thì hệ miễn dịch rất dễ bị tổn thương. Thế nên, việc bổ sung thêm trà nấm giàu dinh dưỡng, vitamin giúp tăng sức đề kháng là vô cùng cần thiết. Nhờ đó, bạn sẽ ít bị ốm vặt hơn để cơ thể khỏe mạnh, hoạt động tốt hơn.

6. Một số lưu ý khi sử dụng trà nấm linh chi đạt hiệu quả

Mặc dù vô cùng an toàn, song khi sử dụng trà nấm, bạn vẫn cần lưu ý một số điều sau:

6.1 Kiêng kỵ

Một số người bị dị ứng với các thành phần có trong nấm linh chi nên không nên sử dụng trà nấm để tránh gây phản ứng phụ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đã từng có tiền sử dị ứng với sản phẩm.

6.2 Liều lượng

Khi mới sử dụng trà nấm, bạn chỉ nên dùng với liều lượng nhỏ để quan sát phản ứng của cơ thể. Nếu thấy ổn định có thể tăng dần liều nhưng không vượt quá liều khuyên dùng.

6.3 Dùng đều đặn

Để thấy rõ hiệu quả của trà nấm, bạn cần phải duy trì thói quen sử dụng nó một cách đều đặn. Không nên dùng lúc có, lúc không vì sẽ ảnh hưởng tới tác dụng của sản phẩm.

7. Mua trà nấm ở đâu uy tín, chất lượng

Thị trường các loại trà nấm rất đa dạng với độ tin cậy khác nhau. Để lựa chọn được sản phẩm trà nấm chất lượng, bạn nên tìm mua ở các địa chỉ dưới đây:

7.1 Các hiệu thuốc uy tín

Các hiệu thuốc lớn như Pharmacity, An Khang luôn cung cấp các sản phẩm nhập khẩu từ thương hiệu uy tín. Tại đây, trà nấm đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, luôn đạt tiêu chuẩn chất lượng cao.

7.2 Các cơ sở sản xuất trà nấm uy tín

Bạn có thể tìm tới các nhà sản xuất trà nấm lớn như Thủy Tú, Sai Gon Bio… Ở đây trà nấm được kiểm soát chặt chẽ quy trình sản xuất, bảo đảm an toàn vệ sinh, chất lượng cao.

7.3 Các Shop online tin cậy

Cuối cùng, bạn cũng có thể mua trà nấm uy tín trên các shop thương mại điện tử lớn như Tiki, Shopee, Lazada… Hãy đọc kỹ review của người dùng trước khi quyết định chọn mua sản phẩm nhé.

Kết luận

Hy vọng qua bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời mà trà nấm mang lại. Với nguồn gốc thiên nhiên, hàm lượng dưỡng chất dồi dào, trà nấm xứng đáng là một “thần dược” chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mọi gia đình. Đừng quên lưu ý cách sử dụng và mua sản phẩm uy tín để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Đánh giá của bạn

Xem thêm bài viết khác

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN SẢN PHẨM

Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí 100%.

    Tư vấn MIỄN PHÍ