Cách ngâm saffron với mật ong táo đỏ kỷ tử: Saffron kết hợp cùng mật ong, táo đỏ và kỷ tử tạo thành hỗn hợp ngâm có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật cực kỳ hiệu quả. Bài viết sẽ hướng dẫn cách ngâm saffron kết hợp với mật ong, táo đỏ và kỷ tử đúng cách giúp bạn có được loại thức uống bổ dưỡng, thơm ngon dễ dàng tại nhà.

Ngâm saffron với mật ong táo đỏ kỷ tử đang là một trong những phương pháp làm đẹp và tăng cường sức khỏe được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn mua và bảo quản đúng cách các nguyên liệu, cũng như cách ngâm saffron sao cho phát huy hết tác dụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết các bước ngâm saffron với mật ong táo đỏ kỷ tử để đạt hiệu quả cao nhất. Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin bài viết dưới đây.

1. Ngâm saffron với mật ong táo đỏ kỷ tử có tốt không?

Có thể nói, saffron ngâm mật ong táo đỏ kỷ tử là một thực phẩm vàng không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da hiệu quả. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên thường xuyên sử dụng saffron ngâm mật ong táo đỏ kỷ tử:

1.1 Tăng cường hệ miễn dịch

Saffron và kỷ tử chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do đó, loại nước uống này giúp hệ miễn dịch mạnh hơn, ứng phó hiệu quả trước sự xâm lược của các tác nhân ngoại lai (vi khuẩn, virus, ký sinh trùng).

1.2 Làm sáng da, đều màu, giảm vết thâm

Với hàm lượng vitamin C và A dồi dào, khi sử dụng loại thức uống này da bạn s trở nên sáng hơn, đều màu hơn. Đồng thời còn giúp làm mờ vết thâm nám và ngăn ngừa chúng xuất hiện.

1.3 Giảm stress, căng thẳng

Saffron chứa crocin mang đến khả năng chống lại trầm cảm hiệu quả. Từ đó, giảm căng thẳng, stress và giúp ngủ ngon giấc hơn.

1.4 Chống lão hóa

Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao mà loại nước uống này cực kỳ tốt trong việc chống lão hóa. Giúp da đàn hồi, tươi trẻ và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

1.5 Giảm cân an toàn, hiệu quả

Saffron ngâm với mật ong táo đỏ, kỷ tử giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa.

1.6 Hỗ trợ điều trị ho

Saffron và táo đỏ có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt virus gây ho hiệu quả. Không những vậy còn giúp làm dịu cơn ho, thông thoáng đường hô hấp và giảm đau rát họng.

2. Tác dụng của saffron với mật ong táo đỏ kỷ tử

2.1 Làm đẹp da

• Làm sáng da: Nhờ chứa hàm lượng vitamin C cao mà khi dùng saffron với mật ong, táo đỏ kỷ tử sẽ giúp dưỡng sáng da hiệu quả. Từ đó làm đều màu da, loại bỏ thâm sạm.
• Cải thiện nếp nhăn: Nếu nằm trong độ tuổi từ 25 trở đi, bạn nên bổ sung loại thức uống này thường xuyên để giúp cải thiện nếp nhăn. Bởi vì saffron và mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp sản sinh collagen giúp da săn chắc mịn màng.
• Mờ thâm, tàn nhang: Khi thoa hỗn hợp nước uống saffron kết hợp mật ong và táo đỏ lên da, bạn sẽ thấy phát huy hiệu quả giảm thâm, mờ tàn nhang mạnh mẽ. Nguyên nhân là do saffron chứa hàm lượng lớn crocin giúp làm mờ vết thâm hiệu quả.

2.2 Giúp tăng cường sức khỏe

• Cải thiện tiêu hóa: Với những ai có hệ tiêu hóa không tốt thì bài thuốc này tỏ ra vô cùng hữu dụng. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu, táo bón hay tiêu chảy,. . .
• Tăng cường hệ miễn dịch: Trong saffron, táo đỏ và kỳ tử chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào cơ thể trước sự xâm nhập của gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh tật.
• Ổn định đường huyết: Đây là một phương thuốc hiệu quả dành cho người bệnh đái tháo đường vì nó có khả năng làm giảm lượng đường trong máu.
• Điều trị thiếu máu: Nhờ hàm lượng vitamin C và sắt dồi dào mà khi sử dụng bài thuốc này sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu máu hiệu quả.
• Chống ung thư: Trong saffron có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể tiêu diệt các gốc tự do gây hại, từ đó làm chậm quá trình phát triển của khối u.
• Tốt cho hệ tim mạch: Sử dụng bài thuốc này thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đột quỵ. Nguyên nhân là do saffron và mật ong có chứa các chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa cục máu đông.

3. Hướng dẫn cách tốt nhất để sử dụng saffron với mật ong táo đỏ kỷ tử

3.1 Sử dụng để uống

• Nguyên liệu cần chuẩn bị: 50g saffron, 500g táo đỏ, 500g kỷ tử, 1l mật ong nguyên chất.
• Cách làm:
• Táo đỏ rửa sạch để cho ráo nước, sau đó cắt hạt lựu.
• Kỷ tử rửa sạch rồi để cho ráo.
• Saffron bạn ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi để cho lắng xuống.
• Sau đó chuẩn bị một bình thủy tinh, cho tất cả nguyên liệu gồm: táo đỏ và kỷ tử đã sơ chế, saffron ngâm cùng mật ong vào bình.
• Đậy kín nắp bình và ngâm trong khoảng 1 tháng.
• Cách sử dụng:

Mỗi ngày uống 1-2 lần, mỗi lần 1-2 muỗng cà phê. Nên uống vào buổi sáng và tối để phát huy tốt nhất công dụng.

3.2 Sử dụng để đắp mặt

Ngoài uống, bạn có thể sử dụng hỗn hợp saffron với mật ong, táo đỏ, kỷ tử để đắp mặt. Cách làm rất đơn giản:

• Lấy 2-3 muỗng cà phê hỗn hợp sau khi ngâm xong.
• Thoa đều lên da mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút.
• Để nguyên khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần sẽ cho làn da sáng mịn, mờ thâm nám hiệu quả.

4. Một vài điều cần biết khi làm saffron ngâm mật ong táo đỏ kỷ tử

4.1 Chọn mua saffron chất lượng

Saffron chất lượng kém sẽ không phát huy được hết công dụng. Do đó, hãy chọn mua loại saffron có màu đỏ tươi, sợi dài và có mùi thơm đặc trưng.

Ngoài ra, nên mua ở những cửa hàng uy tín, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

4.2 Sử dụng mật ong nguyên chất

Không nên dùng mật ong pha lẫn, đường cô đặc hay các loại mật ong khác vì sẽ làm giảm hiệu quả. Chỉ nên dùng mật ong nguyên chất từ tổ ong, đảm bảo an toàn, chất lượng.

5. Một số lưu ý chọn mua nguyên liệu làm saffron mật ong táo đỏ kết hợp cùng kỷ tử

5.1 Cách chọn mua mật ong nguyên chất

• Mật ong phải đặc, dính, không bị lỏng hoặc chảy nước.
• Màu sắc vàng tự nhiên, không bị biến màu.
• Mùi thơm đặc trưng của mật ong tự nhiên, không có mùi lạ.
• Không có cặn, bọt khí hay tạp chất lẫn trong mật.

5.2 Phân loại và cách mua saffron

Có 3 loại saffron chính: – Saffron Tây Ban Nha: Đây là loại saffron nổi tiếng nhất thế giới, chất lượng rất tốt, giá cả cao.

• Saffron Iran: Cũng là loại saffron chất lượng, màu sắc đẹp. Giá cả phải chăng hơn so với saffron Tây Ban Nha.
• Saffron Ấn Độ: Giá rẻ nhưng lại có nhiều tạp chất, dễ bị nhiễm bẩn nên chất lượng kém hơn so với 2 loại trên.

Khi mua saffron, bạn nên lựa chọn loại có màu đỏ tươi, thơm, khô ráo. Nếu bị ẩm ướt, dễ bị mốc mọt làm mất đi hương vị và công dụng.

6. Hướng dẫn cách ngâm saffron với mật ong táo đỏ kỷ tử

6.1 Chuẩn bị nguyên liệu

• 50g saffron
• 500g táo đỏ
• 500g kỷ tử
• 1l mật ong nguyên chất

6.2 Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch táo đỏ, để ráo nước rồi cắt hạt lựu.

Bước 2: Rửa sạch kỷ tử, để ráo.

Bước 3: Ngâm saffron trong nước ấm khoảng 30 phút, để lắng xuống lấy nước.

Bước 4: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh, trộn đều.

Bước 5: Đậy kín nắp, bảo quản trong tủ lạnh và ngâm trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng.

7. Làm thế nào để bảo quản saffron ngâm mật ong táo đỏ kết hợp cùng kỷ tử

Sau khi ngâm xong, để bảo quản và giữ lại được hương vị cũng như công dụng, bạn nên:

• Cho vào bình kín, để nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ dưới 5 độ C.
• Dùng thủy tinh hoặc sứ để đựng, tránh bình nhựa.
• Hạn chế mở nắp thường xuyên. Mỗi lần chỉ mở ra lấy ngay lượng cần dùng.
• Không để quá 3 tháng vì dễ bị oxy hóa làm mất tác dụng.

8. Một số lưu ý cần biết khi dùng saffron ngâm mật ong táo đỏ kết hợp cùng kỷ tử

• Không nên sử dụng khi đói hoặc quá no.
• Những người bị rối loạn đường huyết, phụ nữ có thai hoặc cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Không nên pha loãng với nước khi uống mà nên uống nguyên chất để phát huy công dụng.
• Không sử dụng quá liều lượng hoặc sử dụng quá lâu dài khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.

Kết luận

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc đã nắm được cách ngâm saffron với mật ong táo đỏ kỷ tử đúng cách để phát huy tốt nhất công dụng. Đây là bài thuốc vô cùng quý, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa làm đẹp da hiệu quả. Chúc bạn thành công với phương pháp làm đẹp này!