Cây hà thủ ô có tác dụng gì? Tìm hiểu về các tác dụng và cách sử dụng hiệu quả cây hà thủ ô trong bài viết này. Hà thủ ô, một loại thảo dược truyền thống của Đông y, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường sinh lực, cải thiện tóc và da, và hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Bài viết cung cấp thông tin chi tiết về cách chế biến và sử dụng hà thủ ô sao cho đạt hiệu quả tối đa, từ việc lựa chọn nguyên liệu chất lượng đến liều lượng phù hợp. Khám phá lợi ích, cách dùng, và lưu ý cần thiết khi sử dụng hà thủ ô để tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên và an toàn.

Hà thủ ô là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy hết tác dụng của hà thủ ô cần biết cách sử dụng đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết về hà thủ ô, công dụng, cách dùng và một số lưu ý khi sử dụng loại thảo dược quý này.

1. Hà thủ ô là gì?

Hà thủ ô (Fallopia multiflora) là một loại thảo dược lâu năm thuộc họ Rau răm (Polygonaceae). Nó có nguồn gốc ở Trung Quốc và Nhật Bản.

Cây hà thủ ô có thân dài, mảnh, có thể đạt chiều cao từ 2 đến 3 mét. Lá của cây có hình trái tim, màu xanh đậm, mọc xen kẽ nhau trên thân. Hoa hà thủ ô nhỏ, màu trắng hoặc hồng, mọc thành chùm ở đầu cành.

Rễ hà thủ ô là bộ phận được sử dụng nhiều nhất trong y học cổ truyền. Rễ hà thủ ô có hình trụ dài, đường kính từ 1 đến 2 cm, màu đỏ nâu hoặc đen. Nó có vị đắng, chát và hơi ngọt.

2. Các loại hà thủ ô phổ biến hiện nay

2.1. Hà thủ ô đỏ

Còn được gọi là hà thủ ô bắc, có màu đen hoặc đỏ nâu sẫm. Đây là loại hà thủ ô có tác dụng mạnh hơn và thường được sử dụng trong các bài thuốc đông y.

Người ta gọi Hà thủ ô bắc với cái tên Thần dược cho tuổi già vì hà thủ ô đỏ có tác dụng chống lão hóa rất mạnh.

2.2. Hà thủ ô trắng

Hay còn được gọi là hà thủ ô nam, có màu vàng nâu nhạt hoặc hơi trắng đục. Loại hà thủ ô này có tác dụng ôn hòa hơn hà thủ ô đỏ và có thể được sử dụng lâu dài.

3. Cây hà thủ ô có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Hà thủ ô từ lâu đã được biết đến là một loại thảo dược quý, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.

• Có tác dụng chống oxy hóa: Hà thủ ô có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động có hại từ các gốc tự do. Vì thế, hà thủ ô có tác dụng chống lão hóa, giúp trẻ lâu hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Hà thủ ô có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng.
• Giảm cholesterol: Hà thủ ô có thể giúp làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng lượng cholesterol tốt (HDL), từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, đau tim hay đột quỵ.
• Giảm lượng đường trong máu: Hà thủ ô có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.
• Tăng cường chức năng sinh lý: Hà thủ ô có tác dụng tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới, giúp cải thiện các vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mãn dục sớm.
• Có tác dụng an thần: Hà thủ ô có tác dụng giống như một vị thuốc an thần, giúp giảm căng thẳng, lo lắng, cải thiện giấc ngủ.

4. Hướng dẫn cách dùng Hà thủ đạt hiệu quả

• Hà thủ ô có thể được sử dụng ở dạng tươi hoặc khô. Tuy nhiên, hà thủ ô tươi có chứa một chất có thể gây độc cho gan, vì vậy nên sử dụng hà thủ ô khô đã qua chế biến.
• Có thể sử dụng hà thủ ô bằng cách sắc nước uống, tán thành bột hoặc ngâm rượu.
• Tùy vào mục đích sử dụng, liều lượng hà thủ ô có thể khác nhau.
• Nếu sử dụng để phòng ngừa bệnh tật, có thể dùng 12-20g hà thủ ô mỗi ngày.
• Nếu sử dụng để điều trị bệnh, có thể dùng 20-40g hà thủ ô mỗi ngày.
• Người bệnh cần sử dụng hà thủ ô liên tục trong thời gian ít nhất 3 tháng để thấy được công dụng của thuốc.

5. Hướng dẫn cách chế biến hà thủ ô để sử dụng

Để chế biến hà thủ ô có thể sử dụng theo các bước sau:

• Rửa sạch rễ hà thủ ô, thái lát mỏng.
• Cho hà thủ ô vào nồi, đổ nước sao cho ngập mặt hà thủ ô.
• Đun sôi nước, sau đó hạ nhỏ lửa và đun tiếp trong khoảng 30 phút.
• Tắt bếp, để nguội rồi lọc lấy nước uống.

6. Một số bài thuốc sử dụng hà thủ ô chữa bệnh hiệu quả

Hà thủ ô có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Sau đây là một số bài thuốc sử dụng hà thủ ô chữa bệnh hiệu quả:

6.1. Bài thuốc chữa mất ngủ

• Chuẩn bị: Hà thủ ô đỏ 12g, táo nhân 10g, long nhãn 10g, nước 500ml.
• Cách làm:
• Tán tất cả các dược liệu thành bột mịn.
• Cho bột thuốc vào ấm, đổ nước sôi vào và đun sôi trong kho”,”id”:”compl_01AzE1cBQh15r37DHaH9q9Ej”,”completion”:”ng 15-20 phút.
• Tắt bếp, để nguội rồi lọc lấy nước uống trước khi đi ngủ.

6.2. Bài thuốc giúp bổ máu, chữa tóc bạc sớm

• Chuẩn bị: Hà thủ ô đỏ 12g, đương quy 10g, thục địa 10g, kỷ tử 10g, nước 500ml.
• Cách làm:
• Tán tất cả các dược liệu thành bột mịn.
• Cho bột thuốc vào ấm, đổ nước sôi vào và đun sôi trong khoảng 15-20 phút.
• Tắt bếp, để nguội rồi lọc lấy nước uống. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 ly.

6.3. Bài thuốc chữa thận yếu, thận hư ở nam và nữ:

• Chuẩn bị: Hà thủ ô 20g, đan sâm 15g, thục địa 16g, phục linh 15g, xuyên khung 10g, nước sạch 1 lít.
• Cách làm:
• Sắc các vị thuốc với 1 lít nước sôi trong 30 phút.
• Uống nước sắc này thay nước lọc hàng ngày, chia làm 2-3 lần trong ngày.
• Công dụng: Giúp tăng cường chức năng thận, điều trị chứng suy thận mạn tính, giảm triệu chứng đau lưng do thận hư.

6.4. Bài thuốc chữa mỡ máu, huyết áp cao:

• Chuẩn bị: Hà thủ ô 20g, bạch quả 12g, xích thược 10g, hoàng kỳ 12g, nước sạch 1 lít.
• Cách làm:
• Sắc các vị thuốc với 1 lít nước sôi trong 30 phút.
• Uống nước sắc này thay nước lọc hàng ngày, chia làm 2-3 lần trong ngày.
• Công dụng: Giúp làm giảm mỡ máu, hạ huyết áp cao, phòng ngừa đột quỵ và các bệnh tim mạch.

6.5. Bài thuốc chữa sốt rét, sốt cao lâu ngày:

• Chuẩn bị: Hà thủ ô 30g, kim ngân hoa 12g, liên kiều 15g, cát cánh 10g, nước sạch 1 lít.
• Cách làm:
• Sắc các vị thuốc với 1 lít nước sôi trong 30 phút.
• Uống nước sắc này thay nước lọc hàng ngày, chia làm 2-3 lần trong ngày.
• Công dụng: Hạ sốt, điều trị các bệnh sốt cao kéo dài như sốt rét, sốt thương hàn.

7. Các tác hại không mong muốn của hà thủ

7.1. Gây rối loạn tiêu hóa, khiến bị tiêu chảy

Nếu sử dụng hà thủ ô với liều lượng cao hoặc sử dụng trong thời gian dài có thể gây kích ứng đường tiêu hóa, làm rối loạn tiêu hóa, khiến bị tiêu chảy.

Để tránh tác dụng phụ này, chỉ nên dùng hà thủ ô với liều vừa phải, không dùng quá nhiều hoặc kéo dài quá 3 tháng. Nếu bị tiêu chảy cần ngưng ngay việc sử dụng hà thủ ô.

7.2. Làm rối loạn mức độ điện giải, khiến tê bì chân tay

Hà thủ ô có tính lợi tiểu mạnh, khiến cơ thể mất nước và mất điện giải như kali, natri… dẫn đến hiện tượng tê bì ở tay chân.

Để hạn chế tác dụng phụ này, người dùng cần bổ sung thêm nhiều nước, sữa, nước ép trái cây… để cung cấp đủ nước và khoáng chất cho cơ thể.

7.3. Gây ngộ độc cho gan, thậm chí là ung thư gan

Một số nghiên cứu cho thấy nếu lạm dụng hà thủ ô với liều cao trong thời gian dài có thể gây tổn thương gan, thậm chí dẫn đến ung thư gan ở một số người.

Do đó, chỉ nên dùng hà thủ ô đúng liều lượng và không dùng quá 3 tháng liên tục để tránh gây hại cho gan.

8. Cần kiêng những gì khi sử dụng hà thủ ô?

Một số đối tượng cần thận trọng hoặc tránh sử dụng hà thủ ô gồm:

• Phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Chưa có nghiên cứu về tác dụng của hà thủ ô đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ nên tốt nhất không nên dùng.
• Người bị rối loạn đông máu: Hà thủ ô có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nên người có vấn đề về đông máu cần thận trọng.
• Người mắc bệnh lý về gan, thận: Không nên dùng hà thủ ô nếu đang mắc bệnh gan mạn tính hoặc suy thận.
• Trẻ em dưới 12 tuổi: Chưa có nghiên cứu về việc sử dụng hà thủ ô ở trẻ nhỏ nên không nên cho trẻ dùng.

9. Một số lưu ý khi sử dụng cây hà thủ ô

• Không sử dụng hà thủ ô quá liều hoặc quá 3 tháng liên tục để tránh tác dụng phụ.
• Không dùng hà thủ ô thay thế hoàn toàn cho các loại thuốc điều trị do bác sĩ kê đơn.
• Kết hợp hà thủ ô với chế độ dinh dưỡng, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý để đạt hiệu quả cao.
• Ngừng sử dụng hà thủ ô nếu thấy có bất cứ tác dụng phụ bất thường nào xảy ra.
• Để xa tầm tay trẻ em, không cho trẻ em dưới 12 tuổi sử dụng hà thủ ô.

Kết luận

Hà thủ ô là một loại thảo dược quý có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, cần tuân thủ đúng liều lượng và cách sử dụng để phát huy công hiệu của hà thủ ô mà tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn về cây thảo dược quý này.