Như các bạn đã biết, sâm được coi là một loại dược liệu quý và đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Chính vì vậy mà nhiều người thắc mắc bà bầu uống nước sâm được không? Nếu bạn cũng đang băn khoăn vấn đề này thì hãy cùng Hongsamchinhhang.vn đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé.
Nước sâm là một loại thức uống được làm từ nhân sâm, một loại thảo dược quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nước sâm có vị ngọt, tính mát, có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.
Công dụng chính của nước sâm
Ngoài ra, nước sâm còn có một số tác dụng khác như:
Bà bầu uống nước sâm được không ? Có tác hại nào của nước sâm với bà bầu?
Mặc dù nước sâm được đánh giá là có lợi cho sức khỏe và có thể cải thiện nhiều tình trạng bệnh, nhưng không phải ai cũng thích hợp để sử dụng loại nước này. Hiện chưa có bằng chứng khoa học cụ thể về tính hiệu quả và an toàn của việc uống nước sâm đối với phụ nữ mang thai, tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo rằng bà bầu không nên dùng nước sâm.
Tại Mỹ và Hồng Kông, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt tính của Ginsenoside Rb1 trong củ sâm có thể làm rối loạn sự phát triển của thai nhi. Còn theo y học cổ truyền Trung Quốc, nhân sâm có tính nóng, trong khi phụ nữ mang thai lại có dương khí thịnh và âm huyết suy. Do đó, nếu bà bầu uống nước sâm sẽ bị dư khí, gây nóng trong và thiếu máu, nguy hiểm đến sức khỏe.
Chính vì vậy, nếu bạn còn đang thắc mắc “bà bầu uống nước sâm được không” hay “có bầu uống nước sâm lạnh được không” thì câu trả lời sẽ là không các bạn nhé.
Mặc dù nước sâm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên các bà bầu lại được khuyến cáo không nên sử dụng vì:
Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Hồng Kông đã cho thấy rằng, khi tiêm hợp chất ginsenoside Rb1, một loại saponin có trong nhân sâm, vào chuột mang thai, thì các cơ quan của phôi thai chuột như tim, mắt và chân tay đều phát triển không bình thường.
Các nhà khoa học cho rằng, ginsenoside Rb1 có thể gây ra những tác động sau đối với thai nhi:
Từ kết quả của thí nghiệm này chúng ta có thể nhận định rằng, bà bầu không nên uống nước sâm vì Ginsenoside Rb1 là thành phần chủ yếu trong củ sâm. Nó sẽ gây dị tật ở thai nhi nếu người mẹ dung nạp chất này vào cơ thể khi mang bầu.
Nhân sâm có chứa một số thành phần có tác dụng làm loãng máu, bao gồm ginsenosides, ginsenoside Rg1 và ginsenoside Rh2. Các thành phần này có thể làm giảm khả năng đông máu, khiến phụ nữ sau sinh dễ bị chảy máu nhiều hơn.
Ngoài ra, nhân sâm cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu trong khi sinh mổ. Điều này là do trong quá trình sinh mổ, bác sĩ sẽ sử dụng dao mổ để rạch một đường trên bụng để lấy thai nhi ra ngoài. Quá trình này có thể gây chảy máu nhiều, và nếu phụ nữ sử dụng nhân sâm trước khi sinh mổ thì nguy cơ chảy máu nhiều hơn sẽ tăng lên.
Chảy máu khi sinh là một tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến mất máu nhiều, suy nhược cơ thể, thậm chí tử vong. Do đó, phụ nữ mang thai và sau sinh nên tránh sử dụng nhân sâm.
Việc sử dụng nhân sâm trong thai kỳ có thể làm mất cân bằng lượng đường trong máu của bà bầu vì nhân sâm có chứa các chất saponin, có tác dụng kích thích sản xuất insulin, hormone giúp cơ thể chuyển hóa đường thành năng lượng. Từ đó dẫn đến một số nguy cơ như:
Nếu như uống nước sâm giúp giảm căng thẳng, stress và làm tỉnh táo đầu óc ở người bình thường thì các mẹ bầu lại ngược lại. Theo các chuyên gia thì trong nước sâm có chứa các yếu tố gây nên tình trạng rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ đang mang thai. Nó không chỉ khiến chị em mất ngủ mà còn gây ra những rối loạn khác khiến cho chị em bị tỉnh giấc rất nhiều lần trong đêm. Việc thiếu ngủ sẽ khiến cho mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, từ đó gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Bà bầu uống nước sâm được không
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Journal of Obstetrics and Gynecology” cho thấy, phụ nữ mang thai uống nước sâm có nguy cơ bị ốm nghén nặng hơn so với những người không uống nước sâm. Nghiên cứu này cũng cho thấy, phụ nữ mang thai uống nước sâm có nguy cơ bị nôn mửa nhiều hơn, buồn nôn kéo dài hơn, và có nguy cơ nhập viện do ốm nghén cao hơn.
Có hai lý do chính khiến uống nước sâm gây ốm nghén trở nên nặng hơn:
Enzyme có trong nước sâm là lý do khiến tuyến nước bọt hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy mà mẹ bầu sẽ bị khô họng nếu uống nhiều nước sâm.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Obstetrics & Gynecology, bà bầu uống nước nhân sâm có nguy cơ bị khô miệng cao hơn 60% so với những người không uống.
Tác dụng phụ của nước sâm là gây co bóp tử cung và làm tăng tình trạng nôn mửa, tiêu chảy ở mẹ bầu. Sau khi sử dụng nước sâm, mẹ bầu có thể bị đi ngoài từ 2 – 3 lần trong một ngày. Điều này sẽ khiến cơ thể mẹ bầu bị mất nước và gây ra những ảnh hưởng xấu cho thai nhi. Nếu đã lỡ uống nước sâm và gặp phải tình trạng này, mẹ bầu nên đi thăm khám để có giải pháp bù nước thích hợp.
Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và tốt cho sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu nên uống các loại thức uống sau đây trong thời kỳ mang thai:
Trong sữa có rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi, chất béo, các loại vitamin,… tốt cho cả mẹ và bé. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai nên uống nhiều sữa nhưng là sữa đã qua tiệt trùng.
Trong nước mía có tới 70% là các loại đường tự nhiên, ngoài ra còn có protein, chất béo, vitamin, carbohydrate, khoáng chất và gần 30 loại axit hữu cơ khác nữa. Đây đều là những thành phần tốt cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu. Đặc biệt, lượng kali có trong mía còn giúp các mẹ bầu cải thiện được hệ tiêu hóa và giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, viêm nhiễm, đau dạ dày.
Mặc dù tốt là vậy nhưng các mẹ bầu không nên uống nước mía vào buổi sáng sớm, chiều tối hoặc trước bữa ăn vì nó không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Thay vào đó, các bạn nên uống vào buổi trưa nắng hoặc xế chiều để bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể.
Trong nước đậu xanh có chứa nhiều chất sắt để nuôi dưỡng thai nhi. Không chỉ vậy, lượng đạm trong đậu xanh còn làm tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác cho cơ thể.
Uống nước đậu xanh vào mùa hè không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, tốt cho hệ tiêu hóa mà nó còn giúp phòng ngừa ung thư và giảm lượng cholesterol xấu trong máu.
Trong đậu đen có chứa nhiều chất rất cần thiết để mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh, đó là vitamin nhóm B, sắt, kẽm, beta caroten và axit folic… Vitamin B và axit folic trong đậu đen còn giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi và hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón ở bà bầu. Đặc biệt đậu đen còn rất giàu dinh dưỡng, năng lượng nhưng lại ít chất béo nên bà bầu có thể yên tâm sử dụng mà không lo bị tăng cân hoặc tiểu đường thai kỳ.
Uống nước đậu đen rang sẽ giúp tăng cường sức khỏe, bổ máu và giữ da trắng sáng, rất tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Trà hoa cúc nhãn nhục không chỉ giúp kháng khuẩn, khử độc hiệu quả mà nó còn giúp làm mát cơ thể, tránh tình trạng phát ban do nóng trong.
Không chỉ vậy, loại trà này còn giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong trà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Nước gạo lứt rang kết hợp với gừng chính là một loại thức uống giúp làm giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả. Ngoài ra, sterol và steroid có trong gạo lứt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng.
Nước gạo lứt rang cũng giúp mẹ bầu ổn định huyết áp, tránh gặp phải các tai biến sản khoa như tiền sản giật gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Ngoài ra các mẹ bầu cũng cần phải hết sức chú ý đến nguồn nước mà mình sử dụng trong ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Hãy sử dụng máy lọc nước RO để làm sạch nguồn nước trước khi sử dụng vì bạn sẽ không biết nguồn nước mà mình đang dùng có chứa những chất gì, nhất là khi nguồn nước ngày nay đang bị ô nhiễm khá nghiêm trọng.
Nước râu ngô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu, cụ thể như sau:
Trong quá trình mang thai, cơ thể bà bầu thường bị nóng trong, dễ bị táo bón, tiểu dắt, tiểu buốt,… Uống nước râu ngô giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, từ đó cải thiện các triệu chứng này.
Râu ngô có tác dụng tăng bài tiết nước tiểu, giúp đào thải các chất cặn bã, độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận, sỏi mật.
Râu ngô có tác dụng thanh lọc gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ,…
Râu ngô có tác dụng hạ đường huyết, giúp ổn định đường huyết trong máu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.
Phù nề là một triệu chứng phổ biến ở bà bầu, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Uống nước râu ngô giúp lợi tiểu, từ đó giảm phù nề.
Ngoài ra, nước râu ngô còn là một loại thức uống giải khát, thanh mát, rất tốt cho sức khỏe bà bầu.
>>> Xem thêm: Phụ nữ sau sinh uống nước sâm được không?
Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí 100%.
