Những người không nên uống nấm lim xanh?Nấm lim xanh được biết đến với công dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và phòng chống nhiễm trùng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng loại nấm quý này. Một số đối tượng sẽ gặp phản ứng phụ hoặc một số bệnh lý sẽ trở nặng hơn khi dùng nấm lim xanh. Vậy những đối tượng nào không nên sử dụng loại nấm lành tính này? Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin sau đây.
Nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma lucidum, là một loại nấm quý hiếm, chỉ mọc trên thân và rễ của các cây lim xanh cổ thụ trong những cánh rừng nguyên sinh.
Nấm lim xanh có nhiều hình dạng khác nhau, nhưng thường có màu xanh lục nhạt hoặc xanh đen, bề mặt nấm bóng nhẵn và có vân. Nấm lim xanh có mùi thơm nhẹ, vị đắng và hơi chát.
Nấm lim xanh thường có hình dạng không đều, có khi tròn, có khi hình quả thận. Bề mặt nấm nhẵn bóng, có những vân đặc trưng.
Kích thước nấm lim xanh trung bình từ 5-15cm. Những cá thể lớn có thể đạt đến 20-25cm. Độ dày của nấm khoảng 1-2cm.
Màu sắc của nấm lim xanh phụ thuộc vào giai đoạn phát triển. Lúc non, nấm có màu trắng đục, sau đó chuyển dần sang màu vàng nhạt, rồi màu nâu và cuối cùng là màu xanh đặc trưng.
Màu xanh của nấm lim có nhiều sắc thái khác nhau, từ xanh nhạt cho đến xanh đậm gần như đen.
>>Xem thêm: Hướng dẫn cách bảo quản Đông Trùng Hạ Thảo tươi đúng chuẩn, không lo mất chất
Nấm lim xanh có mùi thơm dễ chịu, không quá nồng. Vị của nấm hơi đắng và chát. Đây chính là yếu tố quan trọng để nhận biết nấm lim xanh thật.
Nấm lim xanh gồm phần mũ và phần cuống. Phía dưới mũ nấm là lớp hymenium, nơi có các lỗ nhỏ để giải phóng bào tử. Bên trong các mô nấm chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe.
Nấm lim xanh có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, trong đó có tác dụng:
Nấm lim xanh chứa các hợp chất có tác dụng chống oxy hóa, giúp giãn mạch, tăng tính đàn hồi của thành mạch, từ đó hạ huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu.
Ngoài ra, các chất có trong nấm còn ức chế sự hấp thu cholesterol xấu, đồng thời kích thích sản xuất cholesterol tốt, giúp cân bằng mức cholesterol.
Theo các nghiên cứu, sử dụng nấm lim xanh đều đặn trong 4 tuần có thể giúp giảm từ 5-15 mmHg huyết áp tâm thu và tâm trương. Những người huyết áp cao uống nấm lim xanh thường xuyên sẽ thấy huyết áp được kiểm soát tốt hơn.
Nấm lim xanh có tác dụng ức chế men xanthine oxydase, enzyme chuyển hóa purin thành acid uric. Do đó, việc sử dụng nấm lim xanh giúp giảm sản xuất acid uric, hạ axit uric máu.
Bên cạnh đó, các hợp chất trong nấm cũng có tác dụng chống viêm, giảm phù nề và đau khớp do gout.
Theo nghiên cứu, uống nấm lim xanh liều cao trong 8 tuần có thể giúp giảm nồng độ axit uric máu từ 3-5mg/dL. Triệu chứng đau, sưng khớp cũng được cải thiện rõ rệt.
Nấm lim xanh chứa các hợp chất có tác dụng làm tăng độ nhạy cảm của insulin, tăng khả năng hấp thu glucose của tế bào. Nhờ đó, lượng đường trong máu giảm xuống.
Ngoài ra, nấm lim xanh còn có tác dụng chống xơ vữa động mạch, bảo vệ thận, thần kinh khỏi các tổn thương do đái tháo đường gây ra.
Nghiên cứu cho thấy bệnh nhân tiểu đường uống nấm lim xanh hàng ngày sẽ giúp giảm đường huyết lên tới 20-30 mg/dL. Sử dụng lâu dài còn giúp ổn định lượng đường trong máu.
Nấm lim xanh có chứa sterol và các hợp chất có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp cholesterol và chuyển hóa chất béo trong gan. Nhờ đó làm giảm lượng chất béo tích tụ trong gan.
Ngoài ra, nấm còn chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ gan khỏi tổn thương và ngăn ngừa xơ hóa.
Uống nấm lim xanh đều đặn sẽ làm giảm mỡ gan và cải thiện các enzyme gan như ALT, AST lên tới 30%. Nấm cũng giúp giảm nguy cơ xơ gan và ung thư gan.
Trong nấm lim xanh có các hợp chất đặc biệt có khả năng chống ung thư bằng cách ức chế sự phát triển và di căn của các tế bào ung thư.
Đồng thời, nấm còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư.
Nghiên cứu cho thấy sử dụng nấm lim xanh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú, ung thư phổi, ung thư dạ dày tới 30-40%.
Đối với người bệnh ung thư, việc bổ sung nấm lim xanh vào chế độ dinh dưỡng giúp kéo dài thời gian sống thêm được 6-12 tháng.
Nấm lim xanh chứa các hợp chất có tác dụng chống viêm và kháng virus, giúp ức chế quá trình viêm gan do virus gây ra.
Bên cạnh đó, nấm cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ gan khỏi tổn thương và ngăn ngừa xơ hóa.
Người mắc viêm gan mãn tính khi sử dụng nấm lim xanh đều đặn sẽ thấy các enzyme gan như AST, ALT giảm 20-30% so với ban đầu. Triệu chứng đau bụng, mệt mỏi cũng được cải thiện.
Nấm lim xanh có thể được sử dụng bởi những người có nhu cầu cải thiện sức khỏe, đặc biệt là những người mắc các bệnh lý sau:
Những người trên khi sử dụng nấm lim xanh sẽ thấy các triệu chứng bệnh được cải thiện, tình trạng bệnh ổn định hơn. Tuy nhiên, trước khi dùng nấm lim xanh cần hỏi ý kiến bác sĩ để biết liều lượng và cách dùng phù hợp.
Mặc dù nấm lim xanh có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng một số đối tượng không nên sử dụng hoặc cần thận trọng khi dùng nấm lim xanh, bao gồm:
Nấm lim xanh có tác dụng lợi tiểu, có thể làm tăng đào thải nước tiểu, gây mất cân bằng điện giải và suy thận. Do đó, người mắc bệnh thận mạn tính không nên dùng nấm lim xanh.
Hệ tiêu hóa của trẻ em dưới 2 tuổi chưa hoàn thiện, không thể hấp thụ được các thành phần có trong nấm lim xanh. Do vậy, cha mẹ không nên cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi sử dụng nấm lim xanh.
Chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng nấm lim xanh an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Do đó, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh sử dụng nấm lim xanh.
Một số đối tượng khi sử dụng nấm lim xanh cần thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ trước, bao gồm:
Nấm lim xanh có thể tương tác với các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị, xạ trị. Do đó, bệnh nhân ung thư chỉ nên dùng nấm lim xanh khi được bác sĩ cho phép.
Người bị bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch cần cân nhắc kỹ trước khi dùng nấm lim xanh vì nấm có thể tương tác với thuốc điều trị bệnh.
Do nấm lim xanh có tác dụng hạ huyết áp, những người huyết áp thấp nên thận trọng khi dùng nấm để tránh bị hạ quá thấp.
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi dùng nấm lim xanh, cần lưu ý:
Người dùng nấm lim xanh cần lưu ý kiêng kỵ một số thực phẩm:
Do đó, những người không nên uống nấm lim xanh, nên tránh ăn các thực phẩm trên trong 2 giờ trước và sau khi dùng nấm lim xanh.
Nhìn chung, có thể uống nấm lim xanh vào bất cứ thời điểm nào trong ngày đều được. Tuy nhiên, nên uống xa bữa ăn 30 phút – 1 tiếng để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Để mua được nấm lim xanh chất lượng, an toàn, người tiêu dùng nên lựa chọn các địa chỉ uy tín sau:
Khi mua nấm lim xanh, người tiêu dùng cần kiểm tra kỹ nhãn mác, nguồn gốc xuất xứ, ngày sản xuất, hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Những người không nên uống nấm lim xanh? Nhìn chung, nấm lim xanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, một số đối tượng như phụ nữ mang thai, người bị suy thận, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi… không nên dùng hoặc cần thận trọng khi sử dụng nấm lim xanh.
Người tiêu dùng cần mua nấm lim xanh từ nguồn uy tín, tuân thủ liều lượng và cách dùng để đạt hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nấm lim xanh để đảm bảo an toàn.
Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí 100%.
