Nhân sâm ginseng có tác dụng gì? Gọi tên 12 công dụng của ginseng

Nhân sâm ginseng (Panax ginseng) là một loại thảo dược lâu năm, có nguồn gốc từ Đông Bắc Á. Rễ của cây nhân sâm được sử dụng để làm thuốc trong nhiều thế kỷ, và được coi là một trong những loại thảo dược quý giá nhất trên thế giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết hơn về loại thảo dược quý hiếm này. Cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin dưới đây.

Thông tin về nhân sâm ginseng

Nhân sâm ginseng là một loại cây thảo sống lâu năm, có chiều cao từ 30 đến 60 cm. Lá của cây mọc thành chùm ở gốc, hình bầu dục, có răng cưa ở mép. Hoa của cây nhân sâm nhỏ, màu trắng hoặc xanh nhạt, mọc thành cụm ở đầu cành. Quả của cây nhân sâm là quả hạch, có màu đỏ tươi khi chín.

Bộ phận dùng của cây nhân sâm là rễ. Rễ nhân sâm có hình trụ, có nhiều nhánh. Vỏ rễ có màu nâu nhạt, bên trong có màu trắng hoặc vàng nhạt. Rễ nhân sâm có vị đắng, hơi ngọt, có mùi thơm đặc trưng.

 ginseng

Nhân sâm càng già thì càng có giá trị cao. Nhân sâm được thu hoạch sau 4-6 năm trồng, nhưng nhân sâm 6 năm tuổi được coi là có chất lượng tốt nhất.

Thành phần chính của rễ nhân sâm bao gồm:

  • Saponin triterpenoid (khoảng 2-3%)
  • Tinh dầu (0,03-0,1%)
  • Polysacarit (khoảng 10%)
  • Các axit amin (khoảng 18%)
  • Các nguyên tố vi lượng (khoảng 2%)

Các loại nhân sâm phổ biến

Có nhiều loại nhân sâm khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:

  • Nhân sâm Triều Tiên (Panax ginseng C.A.Meyer): Loại nhân sâm này có nguồn gốc từ Hàn Quốc và được coi là loại nhân sâm tốt nhất.
  • Nhân sâm Trung Quốc (Panax ginseng var. sinensis): Loại nhân sâm này có nguồn gốc từ Trung Quốc và có chất lượng kém hơn nhân sâm Triều Tiên.
  • Nhân sâm Nhật Bản (Panax ginseng var. japonicus): Loại nhân sâm này có nguồn gốc từ Nhật Bản và có chất lượng kém hơn nhân sâm Triều Tiên và nhân sâm Trung Quốc.

12 Công dụng của nhân sâm ginseng trong y học

Chống oxy hóa, chống viêm

Nhân sâm ginseng có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại. Nhân sâm cũng có tác dụng chống viêm, giúp giảm đau và sưng tấy.

 ginseng

Bổ não, cải thiện tâm trạng và trí nhớ

Ginseng có tác dụng bổ não, giúp cải thiện tâm trạng và trí nhớ. Nhân sâm cũng có tác dụng chống stress, giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Nhân sâm ginseng có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tăng cường sức bền và sức chịu đựng. Nhân sâm cũng có tác dụng giảm mệt mỏi, giúp cải thiện khả năng tập trung và làm việc.

Điều trị bệnh lý ở nam giới

Tác dụng điều trị các bệnh lý thường gặp ở nam giới, đặc biệt là rối loạn cương dương. Nhân sâm giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật, giúp cương cứng tốt hơn.

Phòng ngừa, điều trị cảm cúm

Nhân sâm ginseng có tác dụng phòng ngừa, điều trị cảm cúm. Nhân sâm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus gây cảm cúm.

Chữa trị bệnh tiểu đường

Nhân sâm giúp giảm lượng đường trong máu, giúp cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường.

Tăng cường hoạt động miễn dịch

Nhân sâm ginseng có tác dụng tăng cường hoạt động miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Nhân sâm cũng có tác dụng chống ung thư, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các khối u.

>>Xem thêm” Khám phá chi tiết 5 bộ mỹ phẩm chiết xuất từ xương rồng của Huxley

Ngăn ngừa ung thư

Nhân sâm giúp bảo vệ tế bào khỏi các chất gây ung thư, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác nhau.

 ginseng

Kích thích tuần hoàn, lưu thông máu

Nhân sâm ginseng có tác dụng kích thích tuần hoàn, lưu thông máu. Nhân sâm giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nhân sâm giúp giảm căng thẳng, lo lắng, giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Chống lão hóa

Ginseng có tác dụng chống lão hóa. Nhân sâm giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Giảm cholesterol trong máu

Ginseng có tác dụng giảm cholesterol trong máu. Nhân sâm giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng lượng cholesterol tốt (HDL), giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch.

Tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng ginseng

Mặc dù nhân sâm ginseng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định. Các tác dụng phụ này bao gồm:

  • Mất ngủ, nhức đầu, buồn nôn: Nhân sâm có thể gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, nhức đầu và buồn nôn.
  • Các vấn đề về tim mạch: Sử dụng quá liều nhân sâm có thể gây ra các vấn đề về tim mạch như nhồi máu cơ tim, nhịp tim không đều, hoặc tăng huyết áp.
  • Hạ đường huyết quá mức: Nhân sâm có thể làm giảm đường huyết, do đó người có tiền sử hạ đường huyết cần phải thận trọng khi sử dụng nhân sâm.
  • Viêm mạch máu: Sử dụng quá liều nhân sâm có thể gây ra viêm mạch máu, do đó cần tuân thủ liều lượng sử dụng được đề xuất.
  • Nguy cơ sẩy thai và dị tật thai nhi: Nhân sâm có thể gây ra nguy cơ sẩy thai và dị tật thai nhi, do đó phụ nữ có thai nên hạn chế sử dụng nhân sâm.
  • Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với nhân sâm, do đó cần theo dõi các triệu chứng dị ứng như da ngứa, phát ban, khó thở, hoặc buồn nôn.
  • Ức chế đông máu: Nhân sâm có tác dụng ức chế đông máu, do đó người có tiền sử xuất huyết hoặc đang dùng thuốc ức chế đông máu cần thận trọng khi sử dụng nhân sâm.
  • Tâm thần phân liệt: Sử dụng quá liều nhân sâm có thể gây ra tâm thần phân liệt, do đó cần tuân thủ liều lượng sử dụng được đề xuất.

Lưu ý khi sử dụng nhân sâm ginseng

Liều lượng sử dụng

Liều lượng sử dụng nhân sâm ginseng phụ thuộc vào mục đích sử dụng, tình trạng sức khỏe và độ tuổi của người sử dụng. Thông thường, liều lượng sử dụng nhân sâm là từ 200-400mg mỗi ngày. 

Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng được đề xuất trên sản phẩm hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Cách sử dụng nhân sâm

Nhân sâm có thể được sử dụng dưới dạng viên nang, bột hoặc chiết xuất. Có thể uống nhân sâm với nước hoặc kèm theo các loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, không nên sử dụng nhân sâm cùng lúc với thuốc kháng sinh hoặc thuốc ức chế đông máu.

Tương tác thuốc

Nhân sâm có thể tương tác với một số loại thuốc, do đó cần thông báo cho bác sĩ về việc sử dụng nhân sâm nếu đang dùng thuốc điều trị bất kỳ bệnh lý nào.

ginseng

Đối tượng cần thận trọng và chống chỉ định

Nhân sâm không phù hợp với mọi người, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, hay bệnh lý về gan và thận. Ngoài ra, nhân sâm cũng không nên được sử dụng bởi phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Nhân sâm ginseng là một loại thảo dược quý giá trong đông y, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng nhân sâm và tuân thủ liều lượng được đề xuất để tránh các tác dụng phụ có thể gặp phải. Nếu có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm.

Đánh giá của bạn

Xem thêm bài viết khác

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN SẢN PHẨM

Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí 100%.

    Tư vấn MIỄN PHÍ