“Hãy cùng chúng tôi khám phá cách uống sâm Hàn Quốc để tận dụng tối đa lợi ích cho sức khỏe. Từ việc chọn loại sâm phù hợp, đến việc xác định liều lượng và thời điểm uống tốt nhất, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời mà sâm Hàn Quốc mang lại.” Hãy cùng Hongsamchinhhang.vn tìm hiểu thông tin dưới đây.
Hồng sâm Hàn Quốc dạng nước là dạng được nhiều người ưa chuộng bởi tính tiện lợi, dễ uống và nhanh hấp thu. Dưới đây là những lợi ích chính khi sử dụng hồng sâm Hàn Quốc dạng nước:
Hồng sâm Hàn Quốc là loại sâm nổi tiếng được trồng trên đất nước Hàn Quốc. Đây là giống sâm quý hiếm có hàm lượng các hợp chất dinh dưỡng và dược phẩm cao, đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như:
Ngoài Hàn Quốc, hiện nay Việt Nam cũng là quốc gia trồng và xuất khẩu hồng sâm với sản lượng lớn ra thị trường thế giới.
Nước sâm Hàn Quốc có các tác dụng tuyệt vời sau:
Trong sâm Hàn Quốc có chứa các hợp chất ginsenosides, polysaccharides và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, phòng chống bệnh tật.
Sâm Hàn Quốc có tác dụng bảo vệ, hỗ trợ phục hồi chức năng gan, giảm men gan, điều trị viêm gan, xơ gan. Bên cạnh đó còn hỗ trợ điều trị các bệnh thận mãn tính.
Hàm lượng Ginsenosides và các khoáng chất trong sâm giúp bổ sung năng lượng, đẩy lùi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng thần kinh hiệu quả.
Liều dùng mỗi ngày:
Cách dùng:
Thời gian sử dụng tốt nhất:
Nhiều người có thể sử dụng lâu dài nước sâm để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên nếu sử dụng dưới 3 tháng thì cơ thể chưa được hỗ trợ và bồi bổ đầy đủ.
Có thể uống 1 ly nước sâm vào sáng sớm trước khi ăn để hỗ trợ bổ sung năng lượng, giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ và tập trung tinh thần cho cả ngày dài.
Nước sâm giúp ổn định thần kinh, xua tan căng thẳng sau 1 ngày mệt mỏi để ngủ ngon giấc hơn. Bên cạnh đó còn hỗ trợ cơ thể phục hồi và tăng hiệu suất trao đổi chất.
Ngoài ra, bạn có thể uống sâm vào buổi sáng và tối trước khi ngủ để quá trình hấp thu dinh dưỡng được dễ dàng và tối đa hơn.
Cơ thể mỗi người sẽ có đáp ứng với sâm Hàn Quốc khác nhau. Tuy nhiên có một số đối tượng có thể tận dụng tốt hơn các dưỡng chất trong sâm để nâng cao sức khỏe:
Người già thường bị suy giảm sinh lực, dễ mệt mỏi, thiếu máu. Sâm Hàn Quốc sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Người thường xuyên ốm đau, mệt mỏi, thiếu sức đề kháng sẽ cảm nhận rõ tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe của nước sâm Hàn Quốc.
>>Xem thêm: Tổng hợp các cửa hàng sâm Hàn Quốc tại Hà Nội uy tín chất lượng
Lao động, học tập áp lực cao thì nước sâm sẽ giúp cung cấp thêm dưỡng chất và năng lượng giúp nâng cao sức bền của cơ thể.
Nước sâm sẽ cân bằng lại hệ thần kinh, giúp xua tan cảm giác căng thẳng, mệt mỏi và đau nhức cơ thể hiệu quả.
Mặc dù sâm Hàn Quốc là “thần dược” cho sức khỏe nhưng cũng không phải ai cũng có thể sử dụng. Dưới đây là một số đối tượng không nên dùng sâm:
Người bị ốm, sốt cao không nên dùng sâm bởi lúc này cơ thể đang ở trạng thái viêm nhiễm, dùng sâm sẽ khiến tình trạng trở nên nặng hơn.
Chưa có nghiên cứu nào khẳng định sâm Hàn Quốc an toàn với phụ nữ mang thai và cho con bú nên tốt nhất không nên sử dụng.
Cơ thể trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển nên chưa đủ khả năng để điều chỉnh và đáp ứng với các chất trong sâm Hàn Quốc.
Người Hàn Quốc thường dùng sâm như một phần đồ uống hằng ngày của họ.
Đây là một số cách dùng sâm của người Hàn phổ biến nhất:
Người Hàn thường mua nước sâm đóng chai uống liền mà không cần pha thêm gì khác.
Trà sâm Hàn Quốc (Ginseng tea) là thức uống được ưa chuộng bởi hương vị dễ uống, mát lành.
Cách pha đơn giản như sau:
Bạn có thể pha chế thêm với mật ong, quế, gừng tùy khẩu vị.
Đây là món kim chi truyền thống của người Hàn với nguyên liệu chính là củ sâm tươi. Kim chi sâm thường được chế biến và ăn cùng bữa cơm hàng ngày.
Cách làm:
Bột sâm Hàn Quốc cũng rất phổ biến và được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện dụng, dễ sử dụng. Dưới đây là 2 cách dùng bột sâm đơn giản mà hiệu quả:
Có thể uống 2 lần/ngày, sau đó nghỉ 3-4 tiếng rồi uống tiếp để đạt hiệu quả cao nhất.
Bạn hoàn toàn có thể pha bột sâm với nước ấm, sữa đậu nành, sinh tố, nước ép hoa quả tùy sở thích nhé!
Cao sâm Hàn Quốc thường được bào chế dưới dạng viên nén hoặc đựng trong lọ dễ sử dụng. Mỗi viên cao thường chứa nồng độ sâm cao gấp nhiều lần so với các dạng bào chế khác.
Liều dùng mỗi ngày như sau:
Cách sử dụng:
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trực tiếp sâm khô nguyên củ để hấp thu trọn vẹn dưỡng chất.
Cách làm đơn giản:
Hoặc có thể sắc lấy nước uống hàng ngày để bổ dưỡng sức khỏe.
Trà sâm cũng được nhiều người sử dụng bởi vị thơm ngon, dễ uống. Cách pha trà sâm cực đơn giản:
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sâm, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sâm được quảng cáo là sâm Hàn Quốc nhưng không đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ cũng như chất lượng. Do đó, việc tìm mua địa chỉ uy tín bán sâm chính hãng là vô cùng quan trọng.
Dưới đây là một số gợi ý địa chỉ bán sâm Hàn Quốc chính hãng, chất lượng tốt mà bạn có thể tham khảo:
Do đó, sâm Hàn Quốc chính hãng tại Hồng Sâm Chính Hãng được nhiều khách hàng tin tưởng và đánh giá cao về chất lượng lẫn dịch vụ.
Trên đây là những chia sẻ chi tiết về cách uống sâm Hàn Quốc đúng cách với các dạng bào chế khác nhau như nước sâm, cao sâm, bột sâm,.. giúp phát huy tối đa hiệu quả của “thần dược” này.
Hi vọng những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc sử dụng sâm Hàn Quốc để cải thiện và nâng cao sức khỏe. Chúc bạn luôn mạnh khỏe, tràn đầy năng lượng để làm việc và học tập hiệu quả!
Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí 100%.
